0001風吹けば名無し2023/05/12(金) 05:50:31.00ID:D8f76Uvpd
どうやって辞めれた？🧐
0046風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:12:46.70ID:92lDUzZF0
ヴェポライザー に換えた
0047風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:14:35.33ID:W1UmLHhF0
俺の友人はタバコやめられず副業バイト始めてたで
0048風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:14:58.45ID:bxMjul4TM
禿げてきたからタバコ代で禿げの薬買う事にした
お陰でなんとか髪は残っている
0049風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:16:38.25ID:pbUGgV+A0
プルーム・テックで我慢する
これタバコじゃ無いよって思ってる
禁断症状は無くなるで
仕事を辞める
喫煙者と遊ばない
スロットを打たない
0054風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:20:11.71ID:lifVLVmq0
>>9
他の嗜好品で気が紛れるタイプと
色々な嗜好品がタバコとセットになってる奴に分かれる
俺は後者なんで苦労した
ガム 酒 熱い飲み物 冷たい飲み物 読書 音楽 食後の満腹感 スポーツの後 感情の起伏
こういうのがぜーんぶタバコとセットだった
禁煙方法はとにかく吸いたい気持ちが無くなるまで
じっと時計の秒針を眺めるだけ
タモリ式と言うらしい
日常では満腹するまで飯を食わない
生ぬるい飲料を飲む
いつもしょんぼりして無気力でいる
３ヶ月くらいで嗜好品とのセット感覚が外れてくる
もう十年経つが嗜好品も感情の起伏も タバコと結びつかない 食事制限が出来る様になったためメタボが解消した 0055風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:22:28.11ID:mTkiIn9y0
>>14
紙巻きはただのニコチンデリバリー
だから本数吸うんだあんなの美味しくもなんともないから 0056風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:23:28.84ID:6ciPUiNj0
電子タバコって健康被害ないんやなかったっけ？
それにしてみたら？
0059風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:25:00.61ID:pbUGgV+A0
ワイが昔禁煙始めた時は
禁断症状出たらフリスク舐めて深呼吸してたわ
タバコ吸う感じで。オススメやで
0060風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:25:01.74ID:OSE8b5a+M
具合悪い時にタバコ吸う
ワイは熱中症の時に吸って辞めれた
0061風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:25:09.25ID:5RLICBbm0
気合や
親友人身近な人にタバコやめる宣言して後に引けない状況を作れ
ワイはバカにされるの嫌だったから気合でやめた
0062風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:25:12.37ID:lifVLVmq0
>>17
軽いタバコはアンモニアが入って
ニコチンの吸収率を上げているから
やめにくいと書いてあった禁煙書があった >>54
だいたいコーヒーとセットだからキツイな🥶 0066風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:27:05.21ID:kOVjbSce0
素直に禁煙外来行くんや
0067風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:27:07.42ID:mK8YIX9G0
なんとなくだんだん本数減って気がついたら吸わなくなってた
0073風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:29:39.77ID:kOVjbSce0
>>72
これからタバコ購入すると思えば安いもんやろ >>73
外来っていくらするんだ？
煙草買う余裕すら無い俺が通院するなんて無理🥶 0076風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:31:03.77ID:X1OOp5Efd
ガリガリの友人がタバコは下剤が入ってるから痩せるって言ってたんだけど本当？
0078風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:32:43.79ID:kOVjbSce0
0079風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:33:17.03ID:TSV3ruEv0
すいたくなったらまち針で体指してた
0080風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:34:08.67ID:lifVLVmq0
>>54
書き忘れた
タモリ式とはタバコの禁断症状は15秒ほどで薄れて来るので
消えるまでしょんぼり秒針を見るという方法
名前通りタモリさんの発案 >>78
トン これで辞めれなかったら検討してみるわ🥶 0082風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:36:59.72ID:pbUGgV+A0
ワイは喫煙してた時食後の一服以外
タバコはずっとマズイって思って吸ってたわ
だから辞められたかも。
辞めたいという意識もいるんちゃう？
0085風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:39:06.54ID:pbUGgV+A0
>>80
これは解る
イッチに合うやり方を見つかるとええな 0086風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:39:32.32ID:lifVLVmq0
歯磨きでオエってならない喜び
0089風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:43:24.82ID:AGHSh/Ke0
0090風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:43:56.16ID:nujExAgEa
発狂しながら1週間根性で耐えきった
吸わなくても普通に過ごせるまでは1ヶ月かかるぞ頑張れ
少しずつ本数減らしていってある程度出来たら吸わない日を作っていった
0092風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:48:48.91ID:bVQSecdG0
一回金欠になれば余裕や
0093風吹けば名無し2023/05/12(金) 06:49:49.43ID:j6DC/ugVp
イッチ金無いって簡単にやめられるやんけ