検索
設定
BE ログイン
プレミアムUPLIFTを購入
閲覧設定
ワイの筋トレメニューを考えてくれ
6コメント
1KB
全部
1-100
最新50
★スマホ版★
■掲示板に戻る■
★ULA版★
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001
風吹けば名無し
2023/03/22(水) 21:56:22.95
ID:LszD+Jfqp
全身鍛えれるメニューたのむわ
ジム歴一年半
ベンチ110キロ上がる
今まではベンチ、デッドリフト、ラットプル、サイドレイズ、レッグプレス、インクラインカール、ディップスを全身法で週3回やってた
0002
風吹けば名無し
2023/03/22(水) 21:56:56.99
ID:VmZUVco90
穴を掘れ
0003
風吹けば名無し
2023/03/22(水) 21:57:22.82
ID:0SneZcUg0
終
0004
風吹けば名無し
2023/03/22(水) 21:57:31.49
ID:gxBIDekn0
同じのつづけりゃよくね
0005
風吹けば名無し
2023/03/22(水) 21:58:13.19
ID:4BUeSuhu0
逆立ち
0006
風吹けば名無し
2023/03/22(水) 21:58:15.67
ID:LszD+Jfqp
>>4
成長が止まったのと思ったほどデカくなってない
6コメント
1KB
全部
前100
次100
最新50
★スマホ版★
■掲示板に戻る■
★ULA版★
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています