メンタルやられた時の対処法

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0001風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:34:09.43ID:a1OWbVrO0
性格悪いけど、ワイは誰かが死んだニュースとか見て
「あ、この人の人生はこの日に終わったんか。自分は明日も生きていけるんか」
みたいな感じで気持ち落ち着かせてる。

0002風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:34:38.26ID:48555AK3p?2BP(0)
甘いものを食べる

0003風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:35:23.74ID:oglm6piV0
>>1
ほんとに辛い時は下を見るのも正直大事やと思う

0004風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:35:33.75ID:XuS1Uz/R0
>>1
それ日々食べる豚牛鶏でやってるわ、

0005風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:35:41.39ID:Uf2B4Z/Y0
とりあえずギャバチョコレート食って寝る

0006風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:35:57.87ID:a1OWbVrO0
ワイは自律神経失調症経験と不安障害を多分持ってると思う
どうしたら治るんやろ
性格の問題かな?

0007風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:36:28.74ID:pypwxl960
ウイスキーロックで飲むとすぐ幸せになれる

0008風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:36:45.28ID:a1OWbVrO0
美味しいもの食って
寝るのが一番か
皆ありがとうな

0009風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:36:58.73ID:ydci7E2/0
メンタルやられた時は、訳分からん曲の耐久とか聞きながら布団にくるまってる

0010風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:37:36.73ID:a1OWbVrO0
>>7
絶賛今酒で酔ってるわ
ロックもいつか試してみるわw

0011風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:38:33.24ID:a1OWbVrO0
>>9
寝るのが一番か
さっさと寝酒するべきやね

0012風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:39:22.09ID:48555AK3p?2BP(0)
夜中まで起きてると深く考えていいことないからな
美味しいもの食べて早めに寝るのがよし

0013風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:39:41.24ID:a1OWbVrO0
>>4
畜生よりかはマシって思うべきか

0014風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:40:12.39ID:SS/khfZg0
変顔で踊る

0015風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:40:53.24ID:a1OWbVrO0
>>12
睡眠が一番かもしれんな。さっさと寝るか。

0016風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:41:39.69ID:znsKtcI50
ドカ食いして気絶が一番やぞ

0017風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:42:16.09ID:a1OWbVrO0
>>14
たまに一人で仮面ライダーの変身ポーズしてるわw
それも似たようなものかな?

0018風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:42:46.03ID:fvW/jDBr0
クスリ飲む、飲んだけど寝られん

0019風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:43:10.76ID:a1OWbVrO0
>>16
メンタルやられた時って食欲失せるからそこが難しいとこやな

0020風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:43:45.49ID:4PyfurWQ0
ヨガ

0021風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:44:13.72ID:oYKDnTcha
見下すことで落ち着くっていうのがそもそも不安定な精神構造してる人にありがちやね…

0022風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:44:20.54ID:V7wpTo2X0
>>7
これ

0023風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:45:22.98ID:A6qTTlT30
ワイはそういう時タンスと壁の隙間に挟まって、5ちゃんやってる

0024風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:45:35.80ID:a1OWbVrO0
>>21
そこも治していきたい…

0025風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:46:38.50ID:a1OWbVrO0
>>23
人それぞれメンタルの保ち方あるんやな
のんびりと生きていこう

0026風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:46:41.96ID:4PyfurWQ0
西洋医学的に身体を動かす(フォーカスをネガティブなことから目の前のことに向ける)のはガチ

0027風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:49:49.89ID:a1OWbVrO0
>>26
前までランニングしてたけど
ダンベルや徒歩でも大丈夫かな。

0028風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:53:11.32ID:luqeWB9Da
>>24
人と比べて安心する人は人と比べて落ち込むからなぁ
しんどなるよ

0029風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:54:12.18ID:nLKdg/rv0
発表で失敗してめちゃくちゃ引きずってるわ

0030風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:54:48.69ID:a1OWbVrO0
>>28
やっぱメンタルやられるのも比較してしまうからなんやろな

0031風吹けば名無し2023/02/17(金) 01:56:53.64ID:a1OWbVrO0
>>29
ワイの友人が大学の発表で失敗してたけど、お互いの笑い話になってたわ
案外その失敗を他人は気にしてないかもね
頑張るんやで(^^)

0032風吹けば名無し2023/02/17(金) 02:03:10.03ID:1f0K5frR0
斉藤さん

どうでもいいやつと適当な話すると気がまぎれるのとレスバトルもスカッとするから好き

0033風吹けば名無し2023/02/17(金) 02:09:16.56ID:ui2sGI7y0
タバコ吸う

0034風吹けば名無し2023/02/17(金) 02:13:22.97ID:5SVFGVLF0
淫夢とsyamuみる

0035風吹けば名無し2023/02/17(金) 02:22:03.40ID:C4MDRFLM0
押入れの中で寝る

0036風吹けば名無し2023/02/17(金) 02:25:07.38ID:cgo4PD5k0
瞑想がええで
脳の機能をうまく使う感じや

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