メンタルやられた時の対処法

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:34:09.43

性格悪いけど、ワイは誰かが死んだニュースとか見て
「あ、この人の人生はこの日に終わったんか。自分は明日も生きていけるんか」
みたいな感じで気持ち落ち着かせてる。

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:34:38.26

甘いものを食べる

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:35:23.74

>>1
ほんとに辛い時は下を見るのも正直大事やと思う

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:35:33.75

>>1
それ日々食べる豚牛鶏でやってるわ、

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:35:41.39

とりあえずギャバチョコレート食って寝る

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:35:57.87

ワイは自律神経失調症経験と不安障害を多分持ってると思う
どうしたら治るんやろ
性格の問題かな？

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:36:28.74

ウイスキーロックで飲むとすぐ幸せになれる

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:36:45.28

美味しいもの食って
寝るのが一番か
皆ありがとうな

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:36:58.73

メンタルやられた時は、訳分からん曲の耐久とか聞きながら布団にくるまってる

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:37:36.73

>>7
絶賛今酒で酔ってるわ
ロックもいつか試してみるわw

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:38:33.24

>>9
寝るのが一番か
さっさと寝酒するべきやね

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:39:22.09

夜中まで起きてると深く考えていいことないからな
美味しいもの食べて早めに寝るのがよし

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:39:41.24

>>4
畜生よりかはマシって思うべきか

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:40:12.39

変顔で踊る

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:40:53.24

>>12
睡眠が一番かもしれんな。さっさと寝るか。

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:41:39.69

ドカ食いして気絶が一番やぞ

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:42:16.09

>>14
たまに一人で仮面ライダーの変身ポーズしてるわw
それも似たようなものかな？

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:42:46.03

クスリ飲む、飲んだけど寝られん

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:43:10.76

>>16
メンタルやられた時って食欲失せるからそこが難しいとこやな

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:43:45.49

ヨガ

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:44:13.72

見下すことで落ち着くっていうのがそもそも不安定な精神構造してる人にありがちやね…

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:44:20.54

>>7
これ

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:45:22.98

ワイはそういう時タンスと壁の隙間に挟まって、5ちゃんやってる

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:45:35.80

>>21
そこも治していきたい…

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:46:38.50

>>23
人それぞれメンタルの保ち方あるんやな
のんびりと生きていこう

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:46:41.96

西洋医学的に身体を動かす(フォーカスをネガティブなことから目の前のことに向ける)のはガチ

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:49:49.89

>>26
前までランニングしてたけど
ダンベルや徒歩でも大丈夫かな。

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:53:11.32

>>24
人と比べて安心する人は人と比べて落ち込むからなぁ
しんどなるよ

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:54:12.18

発表で失敗してめちゃくちゃ引きずってるわ

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:54:48.69

>>28
やっぱメンタルやられるのも比較してしまうからなんやろな

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 01:56:53.64

>>29
ワイの友人が大学の発表で失敗してたけど、お互いの笑い話になってたわ
案外その失敗を他人は気にしてないかもね
頑張るんやで(^^)

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 02:03:10.03

斉藤さん

どうでもいいやつと適当な話すると気がまぎれるのとレスバトルもスカッとするから好き

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 02:09:16.56

タバコ吸う

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 02:13:22.97

淫夢とsyamuみる

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 02:22:03.40

押入れの中で寝る

**風吹けば名無し** · 2023/02/17(金) 02:25:07.38

瞑想がええで
脳の機能をうまく使う感じや