0001風吹けば名無し2023/01/01(日) 19:20:48.81ID:rEZvheyX0
痩ぜだい！！！
0136風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:01:42.11ID:sTdB6GFK0
食わないのが1番手っ取り早いかもしれんけど一日一食が効いてるのか鍋が痩せるのか
0137風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:02:54.98ID:rEZvheyX0
>>131
BMI的にはデブ2くらいあるねん 腹も出とるし 0138風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:02:59.33ID:sTdB6GFK0
>>134
最初の何キロかは食わんでもいけると思うよまじで辛いけどフラフラになるからまじで気をつけて 0139風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:03:06.49ID:9SYtzSrR0
ウソみたいな話をするけど、食事制限とジムでのウォーキングで半年で40kg痩せた
マジで人生変わるよ
0140風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:03:09.55ID:rEZvheyX0
0141風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:03:14.12ID:yF6aI3msM
食うな
0142風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:03:30.52ID:rEZvheyX0
0143風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:03:56.57ID:rEZvheyX0
>>138
働いてないからいけるけど働いてたら無理やろなぁ 0144風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:04:19.45ID:rEZvheyX0
0145風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:04:30.03ID:dETiTDps0
めちゃくちゃ食って糖尿になる
0146風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:04:42.95ID:rEZvheyX0
0147風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:04:53.27ID:rEZvheyX0
0148風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:04:59.79ID:yF6aI3msM
ワイ1日1食生活したら急激に前髪の量減ったから
そこは注意な
0149風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:05:28.42ID:T09lI0Qdp
ワイは昔
・糖質と食事制限
・48℃の風呂に長時間浸かる
・真夏に水を持たずに登山
これで10kg痩せたで
0150風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:05:52.66ID:rEZvheyX0
0151風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:06:05.78ID:rEZvheyX0
0152風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:06:17.66ID:p/pnLgeC0
>>135
ガリかどうかはわからんがアバラは浮いとる😇
運動はしとるちゅうかただの立ち仕事なんで 1か月でやろうとするやつ高確率で失敗かリバウンドする
短期間じゃ太る習慣や食事量から抜けられてなくてまた太る
ダイエットは習慣見直ししないと絶対成功しない
てか、何で1か月なんだよ
0154風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:06:30.59ID:gB7zf7Red
>>149
3つ目は命に関わるから他人に薦めるのはあかんやろ 0155風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:07:21.65ID:sTdB6GFK0
0156風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:07:40.85ID:rEZvheyX0
>>153
そのくらいのペースで痩せたいなと
まぁ60まで落とせたらあとはokかな お腹へこんでくれさえすればok 0157風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:08:01.95ID:EUid2DUJ0
週 5自転車で片道20km通勤
失恋ショックというか、浮気ショックというか分からんけど、心が死ぬと一カ月で10kgやせたぞ
0159風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:08:11.30ID:wVXIk/Zl0
鬱病になる
余裕で痩せるで
0160風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:08:47.54ID:rEZvheyX0
>>155
ちな働いてた？働いてるとお腹すいて力出んし食べちゃいそうや 10キロ痩せれたのは働いてないからかもしれんな 0161風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:08:59.21ID:rEZvheyX0
0163風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:09:18.71ID:rEZvheyX0
0164風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:09:24.60ID:i7LhXerG0
>>152
あぁ、運動してないなら標準やや下くらいか 0165風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:09:31.71ID:rEZvheyX0
0166風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:09:45.79ID:Hs4pjnuD0
90キロから食事制限と運動しまくって
73キロまで減らしたけど最近また80キロ超えたわ
0167風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:09:59.36ID:X+Yi5GSyd
>>162
体に悪そうやな 薬とかも体に悪いやろし嫌やな 0168風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:10:29.44ID:X+Yi5GSyd
>>156
だから何でそのくらいの期間なんだよ、めんどくさいから？
痩せるのはいいけど10キロ落とすってすげー大変だよ
元デブだから嫌になる程知ってる
お前から決意とか根性全く感じられないし、長期間で痩せた方がよくね 0170風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:11:47.33ID:sTdB6GFK0
0171風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:12:04.84ID:rEZvheyX0
>>169
ご飯食べれないのきついからやな 月5キロでもいいけどさ
あとこんな醜い見た目ははやく卒業したい 0172風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:12:42.10ID:rEZvheyX0
0173風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:13:03.11ID:i7LhXerG0
>>169
確かに軽い運動で長期間掛けてやる方が維持も楽だよな 0174風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:13:07.52ID:i8blAiXj0
飯と水抜いて動きまくるしかないな、健康的かどうかは全く度外視や
0175風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:14:05.07ID:rEZvheyX0
>>173
健康的にもそれがいちばんやろね 急激に痩せるのは体に悪そうや 0176風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:14:56.47ID:rEZvheyX0
0177風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:14:58.46ID:obPYLuYkd
103キロワイ登場
ちな10キロくらいだったらもう誤差や
>>171
うつになって動けないから太ったのか？うつになる前から？
食べられないのつらいなら尚更1か月やめるべきじゃん
食べながら少しずつ落とすんだよ
うつ治ってからのがいいと思うし 0179風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:15:30.04ID:rEZvheyX0
0180風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:15:40.91ID:i7LhXerG0
>>171
飯そのままで軽い運動を習慣付ければええやん
運動嫌いでも続けられる程度のかるーいやつなら大丈夫でしょ >>173
ほんそれ
多分また太るよ。運動嫌いならなおさら食事内容見直して適正量や数字分かるようにしないと 0182風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:16:56.44ID:rEZvheyX0
>>178
うつになる前からやな ゆっくり痩せてるからがんばりたいところ ただやっぱり一気に痩せたいのはある つらいし
うつは今治りかけや いい感じ 0183風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:17:36.26ID:rEZvheyX0
ほなありがとうモチベ高まったわ
0184風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:19:02.48ID:CQe79Ft+0
短期間で減らしてもどうせまた堕落習慣で元に戻るだけやろ
体型は習慣が作るもんなんやから
理想の型を作るの目標にせぇ
0185風吹けば名無し2023/01/01(日) 20:20:25.21ID:i7LhXerG0
>>182
一気に痩せたい気持ちをいったん置いといて軽い運動から始めるのが正解だと思うわ
鬱にも運動は効果的だし、いきなり無理して強度の高い運動から始めるよりも軽い運動から始めてもうちょっと行けそうなら少しずつ強度上げる方が楽しくて良いわ >>182
治りかけが大事やから…ゆっくり痩せてるならそれ大切にしろって
鬱い気持ちが少し解消できるかもやし、少し運動始めたらええんよ
食べられないのが嫌なやつが短期間は真面目に向いてない
体が可哀想やん。大事にしてや。ほな…