0001風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:21:46.12ID:vgl+3cwQ0
始めて一月半で15kg落ちたわ
0002風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:22:44.67ID:nuyIkexN0
落としすぎリバウンド注意
0003風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:22:45.92ID:WgxceUwA0
リバウンドするだろ
0005風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:23:59.58ID:u1uuQljz0
デブが言う15kg減は1.5kg減という常識
0006風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:24:18.24ID:vgl+3cwQ0
0007風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:24:25.60ID:LP1lSdozp
リバウンドって気にして意味あるの？
今のまま続けてたらまた落ち始めるんちゃうの？
0008風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:24:33.69ID:vgl+3cwQ0
0009風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:25:31.06ID:vgl+3cwQ0
0010風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:26:35.41ID:m91WGCY70
0012風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:26:54.67ID:vgl+3cwQ0
0013風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:26:57.32ID:KA9T9AWK0
膝痛くない？
0014風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:27:18.03ID:vgl+3cwQ0
年内までに90きりたいわ
0015風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:28:25.41ID:buBjQ35y0
過酷な減量は体に毒やぞ
0016風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:28:30.57ID:vgl+3cwQ0
>>13
全然
ジムで1時間マシンで筋トレして、あとは2時間有酸素やってる
飯は一日1500キロカロリーまで
今のところ全く苦は無い 0017風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:30:46.99ID:ylaPdBMf0
一日1500キロカロリーは多分筋肉落ちてるゾ
0018風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:31:15.52ID:vgl+3cwQ0
0019風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:32:00.63ID:6HgmJoM50
0020風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:32:32.23ID:IBsroATl0
リバウンドが怖いのは体重が戻るだけじゃなくて代謝が異常に悪くなることなんだよ
次から更に辛くなる
0021風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:33:18.35ID:c7xkWMvx0
そんだけデブなら食わないだけでも相当痩せるな
0022風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:36:01.90ID:ugDJ3PEY0
秋野かえでさん？
0023風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:36:21.30ID:3crzLF0S0
1か月半で10万kcal以上の脂肪消費(体脂肪1kgで約7200kcal)やろ
ホンマなら凄い
0024風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:36:45.96ID:FYtoGyDar
0025風吹けば名無し2022/11/10(木) 01:37:42.44ID:LNI2ArNd0
俺に火を点けてみな
半月は燃え続けるぜ