0001風吹けば名無し2022/11/02(水) 18:35:36.11ID:DnduS8zvd
わいは食べれてない
0088風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:06:38.06ID:KDwUFO9N0
ここ10年ほぼ野菜ジュースだけで野菜分摂ってるけど体調ええで
0089風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:07:17.97ID:KDwUFO9N0
ちなキリンの濃い野菜ジュースみたいなやつ
0090風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:07:31.46ID:f22U/AhIp
クックドゥとかって野菜食えていいかと思いきや油使うからそんなに身体に良い感じもしないわ
最近だるくて全然取ってないわ
調理がめんどい
温野菜のなんか買おうかな
0093風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:08:33.63ID:rCPKBnCod
野菜ジュースは普通に栄養素入ってるから効果あるで
甘いってだけで効果ない言うとる無知はおらんよな
0094風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:09:04.85ID:EyUP6Izya
0095風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:09:35.87ID:EyUP6Izya
栄養素＝糖質か？
0096風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:09:42.12ID:EsBMU+5w0
>>87
ワイはニンニク油やネギ油みたいなの作るのが好きなんやけどなぁ 0097風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:10:07.69ID:5QkowksWa
美味いから食べるんだよ
クソ
0098風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:10:09.44ID:Entlwl/i0
トマトはいっぱい食う
0099風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:10:25.37ID:EsBMU+5w0
0100風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:10:25.38ID:n75i8w+Z0
【毎日の健康の強力な味方！アブラナ科の野菜を食べよう】
〈アブラナ科ってどんな野菜？〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。
〈どんな効果があるの？〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
☆今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
☆老廃物を排出「デトックス効果」
☆老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
☆肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
☆にんにくに並ぶ予防効果！「抗がん作用」
0102風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:11:42.99ID:Xe+UzV+k0
袋入りのキャベツサラダを色んなドレッシングで毎日2袋食ってる
洗わずに食えるやつ
0103風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:12:12.40ID:Xe+UzV+k0
色んなドレッシング試すの楽しいぞ
0104風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:12:54.11ID:EsBMU+5w0
>>100
「高菜、食べてしまったんですか！！！！？？？？」 0105風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:12:58.76ID:X2EMpscr0
鍋というか豚汁というか肉と野菜を煮たものばっかり食ってる
>>102
それするんだったらキャベツ一玉買って来て刻んだほうが…(コスト面の話)
余計なお世話かも知れんけど 0107風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:15:02.12ID:RVrpC0La0
中途半端になった野菜はザク切りにして刻み玉ねぎベースの上に詰め込んでコンソメ入れて水なしで炊飯器ポチーや
0108風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:15:18.15ID:Xkt7x5lK0
生のニンジン食ってるよ
0109風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:15:58.61ID:FpXCBUrJ0
>>106
キャベツの袋サラダって色んな野菜入ってるんやで
あと地味にめんどいのもある
切るのもそうやけど包丁とまな板も洗わないかんしキャベツの千切りって意外と欠片が飛び散る 0110風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:17:15.87ID:KDwUFO9N0
袋入りのそのまま食えるサラダはジャバジャバ洗われてるから逆に栄養素抜けまくってる
野菜ジュースの1杯の方が数倍はビタミンとかミネラル入ってる
0111風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:18:30.08ID:Q7sJc1Eb0
ワイはキノコと玉ねぎを卵で炒めるだけの機械や
0112風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:18:43.89ID:EsBMU+5w0
0113風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:19:18.38ID:LSghl4nTa
>>51
向上畜産の豚や牛なんてゴミみたいな穀物しか食ってないぞ 0116風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:20:22.85ID:EsBMU+5w0
>>111
青梗菜入れて中華風とか牛蒡入れて和風とかケチャップ入れて米風とか色々アレンジしてそう 0118風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:23:09.79ID:F7kNqnvy0
ワイ悪玉コレステロールの値が高いんやけど何食ったらええんやろ
ちなみに今日の晩は野菜と豚肉にプチッと鍋の汁入れた鍋でビール飲んでる
きのこでコスパええのなんだろうな
ワイはなんとなくえのき買ってるが
3回くらいで使い切る
0120風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:23:57.85ID:LSghl4nTa
>>118
その調子でええで
続けてるとだんだん減少してくる 0121風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:24:08.35ID:6PVrwBZP0
ミニトマト隙あらばおやつ代わりにパクパク食ってるわ
0122風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:25:20.53ID:chxIPFR80
キムチほぼ毎日食ってる
なお屁は激臭
0123風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:25:23.52ID:bqxAP6Wca
ワイ今年40になるうさおじで碌なもん食ってないけど健康診断はオールAやで
なにがいいのか自分でもわからん
ちな頭は剥げてきた
0124風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:25:52.10ID:KDwUFO9N0
ワイのいうてる野菜ジュースは無添加やしカロリーはコップ1杯200mlあたり51kcalや
0125風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:26:26.88ID:a+bOv7Kl0
今日はキムチ鍋やるで
0126風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:26:52.93ID:EsBMU+5w0
0127風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:28:09.69ID:9XT2TR990
ホントクソな質問だよな
お前死んだ方がいいよ
0128風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:29:07.63ID:bqxAP6Wca
酒飲まんのがええのかな？タバコは吸うけど
0129風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:29:13.19ID:EsBMU+5w0
>>123
ワイはオールAはもう無理やけど人間ドックほぼAやで
アル中で手が震えてるけど… 0130風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:29:40.05ID:F7kNqnvy0
>>123
ええなあ
ワイは33でLDLとか糖尿タンパク尿メタボで引っ掛かっとるわ
髪はフサフサやで 0131風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:30:11.82ID:kvqqj4di0
お前は👊本当に👊死ねよ👊
0132風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:31:32.28ID:0UMwU5+/0
スーパーの野菜パック320gで作った肉野菜炒めを週に2回くらい食べとるけどアレ栄養どんなもんやろな
0133風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:32:21.87ID:EsBMU+5w0
お、このスレあと4分か
明日はどんなラーメン作ろうか？
0134風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:32:34.37ID:sKfmWTE80
>>53
パスタっていっても具だくさんならいいと思うけどねもちろん
炭水化物ばっかりとってもなあ 0135風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:33:46.55ID:RVrpC0La0
焼きそばは豚肉２ キャベツ５ 麺３くらいになるで
0136風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:33:48.11ID:bqxAP6Wca
>>130
>>129
よーわからんが酒がやっぱアカンのちゃうか
酒のんで楽しく生きてるほうが羨ましいけどなワイはビール一杯でぶっ倒れるから無理だわ 0137風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:34:28.79ID:v9iMRO0B0
一人暮らしで野菜食えてない人にオススメの食材がある
それはミックスベジタブルや
文句のつけどころがないやろこれ
0138風吹けば名無し2022/11/02(水) 19:35:09.32ID:EsBMU+5w0
>>137
グリーンピースが平和を壊す
ワイにはどうでもいいけど