0001風吹けば名無し2022/09/07(水) 19:51:01.77ID:LKuevVy60
ほんまやりたくないわ筋トレなんて
クソつまらんのや
0071風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:19:48.23ID:LKuevVy60
>>68
キロ5でフルマラソン走れればサブ3.5だから普通に凄いぞ 0072風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:20:40.68ID:LKuevVy60
>>70
マッチョでサブ3してる人ひとり知ってるけど伝説レベルだよ
そんなホイホイいてたまるか 0073風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:20:44.49ID:iXX8LfTKM
0074風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:21:16.38ID:FQgb4WLra
0075風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:21:23.17ID:QdukvbQL0
0076風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:21:54.72ID:/78eem+q0
>>67
ザ・トレーニーって感じのレスで草
本当筋肉だけでかくして黙ってればいいと思う 0077風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:22:36.12ID:/HzCDpo00
ランニングして飯食っとけばそれでええやろ
0078風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:22:44.06ID:iXX8LfTKM
>>72
なんでこの手の奴って決まって知り合いに1人いる設定になるんだろw
なんかそういう方向に向かっちゃう心理あんのか? 0079風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:23:50.41ID:LKuevVy60
0080風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:23:53.05ID:y+emXHAp0
いいからお前ら柔軟してヨガしようぜ
出来なかったポーズ出来る様になるの楽しいよ!
0081風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:24:54.75ID:fcJ6FkkZ0
ボディビルダーでもなければ気づいたときに1~6回くらいやるのが筋力も筋肥大にもいいぞ
0083風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:25:32.84ID:h3CSUb1o0
0084風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:25:47.27ID:/78eem+q0
3時間切るのが目標って言ってるだけでこんなにアホみたいなレスしてくる奴が多いと思わんかったわ
3時間切ったなんて一言も言ってないのにやる前からごちゃごちゃうるせー奴らでビビる
0085風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:26:04.32ID:o4RQH7JO0
ミイラみたいな体型のマラソン大好きマンが各地域に1人はいる
0086風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:26:06.75ID:AsAuk3Na0
>>75
意味不明や
それが事実ならアスリートがウェイトトレーニングする理由は何?
ゴルフの飛距離、バスケでのダッシュ、ジャンプ力全部向上してるよ
スポーツやったことないの? >>80
ガチったら10年かかるから前屈とねじりと反りの基本しかやってないわ 0088風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:26:34.02ID:P9E057hLd
今の季節の変わり目は風邪ひきやすいから気をつけろよ
筋肉痛なってるといっきに免疫力落ちるぞ
0089風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:27:51.88ID:GI8bXlJK0
わいはランニングの方が嫌いや、しばらく走ってたら気持ち良くなるが
0090風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:28:14.92ID:MenSiM8M0
>>4
下半身は終えた後に用意しといた楽しみが倍増する効果ある 0091風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:28:21.34ID:y+emXHAp0
>>81
すげー綺麗な上段蹴りできそう
俺はすぐオーバーストレッチになってしまう体質なのか少しずつ柔らかくしてるよ すぐに体調崩れるんやが
お前らそれを乗り越えて続けてるん?
1週間ぐらいで風邪引きがちなんや
0093風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:29:22.66ID:eVGF5cR8a
何がしたいのかわからん
ずっとランニングだけしてれば良いじゃん
0094風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:29:31.88ID:C3k9dWJq0
>>86
筋トレはただ運動能力を上げるための補助
筋トレだけしてても運動能力なんて上がりません
松本人志に何かスポーツやらせてみ 何もできないから 0095風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:30:54.40ID:y+emXHAp0
>>84
目標持って頑張る人間に対する嫉妬や
筋トレしかしないデブばかりなのに走って筋トレできる人間はすごいと思うで 0096風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:31:41.78ID:n3rnrO4dM
>>95
やめたれw
でも嫉妬の方が普通の褒め言葉の10倍気持ちええからええわ 0097風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:32:31.25ID:a3uzMBWH0
>>94
そりゃそうやろ
野球上達するのに筋トレとランニングしてても上手くならんやろ 0098風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:32:32.90ID:y+emXHAp0
>>94
>>69はバスケとゴルフやってるって言ってるやん
そりゃ筋トレだけしてる人間はスポーツなんて無理に決まってるやん 0099風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:32:34.17ID:eVGF5cR8a
>>17
こういう人の画像貼って語るとかも何がしたいのかわからん 0100風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:33:03.19ID:AsAuk3Na0
>>94
いやまじで謎理論
松本も何も運動してない一般人より確実に動けるわ
筋トレが運動能力に関係ないとか考え方が古すぎる 0101風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:34:04.24ID:/78eem+q0
>>95
わかってくれる奴がいてうれしいわセンキュー 0102風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:34:05.01ID:h9DmkLxS0
安全に走れる道路くれよ
0103風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:34:29.06ID:0h13sUSq0
>>100
無駄に重い筋肉つけてんだから一般人よりスポーツできねーだろ 0104風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:35:20.21ID:P9E057hLd
>>94
マヂカルラブリー野田はダンクを決める跳躍力を得るために足トレしまくってるぞ 0105風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:35:21.16ID:eVGF5cR8a
正直マラソン早くても何も意味ないからな
だったら普通に筋トレして体作る方がええ
0106風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:36:23.67ID:M5XpuelH0
>>103
一般人って脂肪ぶよぶよか筋肉ないヒョロヒョロばっかりだから平均的な一般人よりは確実に動けるぞ 0107風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:38:18.78ID:AsAuk3Na0
>>103
無駄に重い筋肉って何?
ドラゴンボールのトランクス理論信じてる感じ? 0108風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:38:42.67ID:/78eem+q0
ワイはサッカー選手みたいに45分でセクションわけて90分でトータル13~14km走るようなLSDを週1回やっとるけどこれめっちゃええで
全然しんどくないのにコンディション整う
スプリント入れると一気にハードになるけどなこれ
0109風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:38:46.01ID:y+emXHAp0
>>103
いやそもそも運動習慣ない一般人よりは出来るやろ
スポーツやってる人間>筋トレだけやってる人間>運動習慣ない一般人
そもそも筋トレって何も考えてないでやってると思ってそうだけど身体の構造や力の入れ方が最低限学べるから運動習慣ない人とだと天と地の差だと思うぞ 0110風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:39:40.57ID:AsAuk3Na0
ここのレス見てると日本がアメリカのトレーニング理論と比べてめちゃくちゃ遅れてる理由がわかる
0111風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:40:48.19ID:eVGF5cR8a
体作りもファッションも見た目の話なのにパッとしないやつは「本当に凄いのはボクなんだ!」をやるからな
やれ〇〇年代の生地だのあいつらと違って走れるだの
0112風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:42:08.84ID:r0B/XzsMa
心臓がきつい時はカフェイン入れてるけど死神に魂売ってる気分やわ
0113風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:42:48.82ID:y+emXHAp0
>>111
何と戦ってるん?
走れる自分が好き筋トレしてる自分が好き○○な体型の自分が好きとそれぞれ自分の好きのためにやってるだけなのに何に不快感を感じてるのか 0114風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:42:54.94ID:y+emXHAp0
>>111
何と戦ってるん?
走れる自分が好き筋トレしてる自分が好き○○な体型の自分が好きとそれぞれ自分の好きのためにやってるだけなのに何に不快感を感じてるのか 0115風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:45:43.08ID:/78eem+q0
>>112
絶対やめた方がいいと思う
カフェインって筋トレするときにも有酸素するときにもダイレクトに効いてる感覚あるけど確実に寿命縮ませてる感覚俺もあったわ 0116風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:47:21.98ID:jb4Df34c0
部活でやってる陸上部って毎日ランニングしてるけどなんでケガしないんや?
大人が毎日ランニングしたらヒザ死ぬやろ
0117風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:47:34.23ID:r0B/XzsMa
0118風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:48:19.60ID:HQu8SQzRa
この前戦闘行ったらムキムキなやつしかいなくて怖かった
0119風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:49:49.23ID:MenSiM8M0
ランニングも筋トレもいいだろ
両方やるには元気と時間がないし片方ガチる人には勝てん
6:4とか7:3とか割り振るのも自由だから全員仲間だわ
だらしない体があかん
精神がだらしないからな
0120風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:50:42.37ID:KKeuIrUN0
>>119
わざわざトレーニングしてる奴のが精神が女々しいカマホモ定期 0121風吹けば名無し2022/09/07(水) 20:51:54.27ID:jb4Df34c0
ゆっくり走れば息は切れないってことに気づいてランニングにはまったわ