0001風吹けば名無し2022/08/13(土) 01:36:33.37ID:HVK9NUbn0
寝返り打てねえ
起きるのにクソ時間かかる
何もしてなくても痛い
立っても痛い
座ってても痛い
しゃがむときは腰をまっすぐ
お盆で病院やってない
もう終わりだよワイ
0065風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:02:17.40ID:HVK9NUbn0
0066風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:02:24.75ID:kCREKxvD0
ぎっくり腰も経験したときある
それを繰り返してるうちに、やがては腰椎椎間板ヘルニアになるんさ
0067風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:03:29.97ID:X3omqDKI0
>>62
腰曲げてるだけで腰に負担あるからな
普段、寝そべって腰反らす姿勢とったりしてると腰やりやすい 0068風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:04:46.11ID:HVK9NUbn0
>>67
灼熱感はないな
それとそんな態勢もしてないな
むしろ猫背な方やね 0069風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:05:14.30ID:bHUHLza40
腰ズレたんか？思ったら股関節と骨盤周りの筋肉ガチガチとかようあるみたいやな
0070風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:05:33.97ID:55FRnylK0
運動不足やろ
0071風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:05:43.34ID:X3omqDKI0
0072風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:05:52.72ID:zXyjpRjs0
ケツから来てるやろ
ケツの筋肉の柔軟しろ
0073風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:06:06.99ID:bHUHLza40
とりあえず整形外科より整体が先かもしれん
0074風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:06:31.56ID:BvjvUCk1d
腰痛なぞなぞスレ
0075風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:07:21.95ID:HVK9NUbn0
>>70
それは否めない
>>71
仕事柄座ることのが多いしな…
>>73
でも整体だとレントゲンとかとってくれないんやろ？ 0076風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:08:34.34ID:kCREKxvD0
腰椎椎間板ヘルニアだと特定するには
整形外科でMRI検査してもらう必要がある
ただMRI装置は高額なため町医者では保有してないところも多い
(医師会などで共用してたりする)
0077風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:09:18.34ID:Zl96FGH00
富樫レベル？
0078風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:09:41.45ID:HVK9NUbn0
0079風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:09:56.12ID:kCREKxvD0
整形外科へ行くと、最初はレントゲン撮影やろな
骨の異常有無を調べるはずやで！
んで、取り敢えずって感じでリリカを処方されるやろな
0080風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:10:18.67ID:bHUHLza40
>>75
レントゲン撮る前に梨状筋バキバキに固まってスジ違えたせいで股関節とか骨盤が変な位置に固定されて神経言わしてんやなって思ったんや 0081風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:10:38.45ID:HVK9NUbn0
>>77
富樫がどの程度がわからんけどそれくらいなんちゃうんか
少なくとも長時間座ってなにかできるレベルじゃない 0082風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:11:09.40ID:kCREKxvD0
>>78
ワイの時は、医師会で共用してるMRIで検査受けた
だから紹介状みたいなのをセンセが書いてたわ 0083風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:11:57.35ID:bHUHLza40
前から腰が痛いとか座る時間が長い言うてたから腰回りの筋肉に変なクセついとるやろって、そこからいわしとるなって
それなら接骨院とかの整体のがええと思うで
整形外科行くならそのさらに先の段階まで行ってからやと思うわ
0084風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:12:57.55ID:HVK9NUbn0
>>80
ワイ的には整形外科行ったほうがええんかな思っとる
それでダメなら整体かなーって 0085風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:13:19.75ID:kCREKxvD0
整形やら整骨院は、愛情と直感でグリグリされるだけや
絶対に行ったらアカン
0086風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:13:38.60ID:zXyjpRjs0
0087風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:14:00.35ID:HVK9NUbn0
0088風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:14:21.92ID:bHUHLza40
>>84
ワイ似たような症状でプラス両手両足痺れとる状態で整形外科行ったけど骨に異常ない言うて何もされんかったわ
整体でカバーしきれんからヘルニアやっとるかもしれんから整形外科って判断のがええかなと思った 0089風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:14:31.80ID:kCREKxvD0
痛みがある時は、ストレッチなどもやったらアカン
0090風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:15:42.71ID:bHUHLza40
まぁ>>89みたいにもう間に合わん状態なら整形外科とかペインの領域やと思うけど 0091風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:15:48.13ID:+T9V2Gnz0
急性は冷やせ
慢性は温めろ
だったか？
0092風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:16:12.56ID:HVK9NUbn0
>>86
怒らんでや
痛みがちょっと引いたらやるで
とりあえず病院いきたい 0093風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:16:15.78ID:5ctFxSPXa
食事内容見直した方がなおるよ
0094風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:16:49.04ID:zXyjpRjs0
0095風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:17:25.99ID:kCREKxvD0
>>91
そのとおり
でも急性期は、その程度で緩和しないけどよ 0096風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:18:42.79ID:HVK9NUbn0
0097風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:18:55.56ID:kCREKxvD0
一番症状が酷かった時は、トイレの便器に腰掛けるのも必死だったかんな
0098風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:19:59.05ID:kCREKxvD0
でも、そんなワイでも3ヶ月で日常生活を取り戻せたよ
0099風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:20:45.07ID:AsRegkn4F
ワイもヘルニアやけどジムとストレッチでかなり解消するで
運動はじめてギックリみたいな最悪レベルは無くなったわ
たまーの違和感くらいは今もあるけど
0100風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:20:58.08ID:HVK9NUbn0
>>97
今のワイそんな感じやで
その都度ゔって唸ってるよ 0101風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:21:29.66ID:Zod18jJI0
救急指定病院なら休日外来やっとるやろ
朝イチで行ってこい
0102風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:22:35.80ID:kCREKxvD0
腰痛予防には『ドローイン』やるのがオススメ
3秒息を吸って7秒かけて息を吐く
これを10回繰り返すだけ
詳しくはツベで検索してにゃ
0103風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:22:45.26ID:HVK9NUbn0
0104風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:23:11.17ID:HVK9NUbn0
0105風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:23:33.20ID:kCREKxvD0
>>100
ドローインは今の貴方はやっても無意味だかんな 0106風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:24:33.05ID:kCREKxvD0
>>104
もし整形外科へ行くのも困難な状況だったら
救急車でも良いかんな 0107風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:25:43.33ID:HVK9NUbn0
>>106
救急車呼ぶのはなんか気が引けるんよな…
恥ずかしいとかそんなん言ってる場合じゃないのはわかっとるんやけど 0108風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:26:24.50ID:HVK9NUbn0
とりあえず明日行けそうな病院調べて見るわ
0109風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:28:05.14ID:kCREKxvD0
>>107
全国版救急受診アプリ『Q助』
ってのがある
それを参考にして救急車を呼ぶか判断 0110風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:32:09.07ID:7vUx03ssa
腰押したら痛む？
痛まなくて動いた時に奥の方が痛いならヘルニアの可能性高いな
0111風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:33:17.06ID:0lZbPMz30
背中側にある内臓あったよな
0112風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:34:36.28ID:HVK9NUbn0
0113風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:35:22.38ID:HVK9NUbn0
全く動けないわけではないけど無理すれば動けるくらいやね
0114風吹けば名無し2022/08/13(土) 02:36:20.74ID:kCREKxvD0
ワイは救急車を呼ばずに、
自転車の前カゴに松葉杖を乗っけて
整形外科まで行ったけどさ