0001風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:27:27.28ID:gAsK5Ysea
貧乏やから安いやつで頼む
0108風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:44:30.27ID:USXV+X/n0
でかいトマト２つパックに入ってるやつ
２日に分けて食べるわ
0109風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:44:38.34ID:KfbsjgWi0
>>104
トマトが赤くなると医者が青くなるからな 0110風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:45:19.83ID:8xfgA79pd
卵は必要な栄養素が豊富やからいやでも食っときゃ死なない
0111風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:45:23.39ID:zN2LZ1Rz0
豆腐やな
0112風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:46:00.39ID:PAx7CQbc0
0113風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:47:04.45ID:EKRf2fk/a
きな粉 水または牛乳弟とかしハチミツを加える
味噌汁 お湯で溶かす
まあプロテインやな要するに
0114風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:47:52.10ID:+t5RgOKO0
0115風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:47:57.90ID:Muzj7cLGp
>>112
トマトバージョンは海外のことわざであんねん 0116風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:48:15.05ID:USXV+X/n0
>>113
きなこに砂糖と塩混ぜて
ご飯にかけてきなこご飯なら食べるわ 0117風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:48:58.37ID:F5LjHcYV0
もやし
0118風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:49:51.56ID:AgQcF7xR0
多分体には良くないと思うけど、大きめの岩塩食べとけば、塩分補給もできるし美味しいで
0120風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:50:32.36ID:kbIEfTA70
納豆と鶏卵とプロテインとツーパーデイ
0121風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:50:37.87ID:0SYVop2a0
キムチ納豆
0122風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:50:40.03ID:LLoIgw/d0
納豆
卵
鶏胸肉
バナナ
キャベツ
0123風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:50:59.09ID:lycQcDN60
トマトと玉ねぎのサラダ毎日食え
0124風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:51:16.78ID:JEOeFj0pr
0126風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:52:17.92ID:ks2xls6cr
青魚
0127風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:52:24.98ID:evzhIvoD0
うんこ
0128風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:52:40.37ID:MN1K5MEHM
0129風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:53:26.52ID:G02bGxVH0
ガチで栄養士の資格持ってるけど
トマト
ブロッコリー
ヨーグルト
バナナ
卵
キムチ
納豆
鶏肉
玄米
この辺が最強やで
0130風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:53:57.53ID:S5kKVZXx0
食材限定なら、んなもんない
0131風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:54:07.96ID:apdIGdZZd
ほうれん草
0132風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:54:48.54ID:gD194Oz7M
大豆
0133風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:54:58.33ID:PAx7CQbc0
>>129
ヒガンバナ科の野菜入ってないけどそこはどうなん？ 0134風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:56:23.70ID:uuP/ib8e0
トマト
0135風吹けば名無し2022/07/30(土) 23:59:07.02ID:41oBb7rQ0
>>119
これ食べてみたいのにワイの近所どこも置いてない😡 0136風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:00:34.75ID:JK+QUydK0
業務スーパーの500g198円の冷凍ブロッコリーが298円に値上げされてたんやけどどういうことやねん
ワイにブロッコリー食うなって言うんか
0137風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:00:50.59ID:rrGn2gToM
コスパとPFCバランス考えたら
鶏胸肉とサラダ油と砂糖
それだけを食えば一番最安で健康や
0138風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:02:56.45ID:BsjaHNmo0
納豆と牛乳
0139風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:03:20.77ID:HFw/PE010
0140風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:03:54.22ID:rzgUCbNR0
水に塩と佐藤を溶かして飲んどけばOKやで
0141風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:03:56.89ID:xxs1j7ux0
モロヘイヤ
0142風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:04:27.22ID:uylUDm8K0
オートミール
0143風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:04:57.30ID:KWxLUJxIa
そんなものは無い
0144風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:05:12.46ID:xxs1j7ux0
0145風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:06:16.58ID:SlZ+H5IO0
玄米一度買ったけどクソ不味くて無理やったわ
0146風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:06:17.31ID:KbxpRZPI0
>>129
まだ居たら教えて欲しいんやけどオートミールって実際どうなんや？
不味いの我慢して食うほど栄養的価値ってあるんか？ 0147風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:07:40.44ID:tL6XOx6y0
0148風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:09:43.16ID:KbxpRZPI0
>>147
ありがとうやで
玄米とオートミールならやっぱ玄米の方が総合的には上なん？ 0149風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:11:25.63ID:xxs1j7ux0
0150風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:11:32.22ID:tL6XOx6y0
>>148
まぁせやね
玄米は価格と保存がネックや 0151風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:12:54.70ID:/fkRuzEn0
もやしに四分の一に薄めた醤油を掛けて炒めるといいよ
0152風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:13:00.28ID:KbxpRZPI0
0153風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:19:38.48ID:FPoZrenc0
納豆
めかぶ
オクラ
玉ねぎ
キムチ
トマト
ブロッコリー
胸肉
サワラ
オリーブオイル
でオッケーやで
0154風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:22:07.85ID:HFw/PE010
0155風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:23:45.55ID:O2FZku3Ga
どんな意見も斜めから物申すのがチー牛のセオリー
0156風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:24:24.48ID:QHnRXjpa0
ケチャップニキいて草
0157風吹けば名無し2022/07/31(日) 00:27:51.70ID:HnDjpUF70
豆腐と納豆と卵とビタミン剤でOKですね？
きなことかいう主食になりそうでなりにくいパワーフード
ある程度量取ろうと思ったら水に溶かして飲むくらいしか思いつかん