0001風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:22:20.13ID:tts95/Rm0
お願いします
0076風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:44:10.83ID:TTxW3ssC0
冷凍うどんレンチンパスタないとか
炭水化物に親殺されたんか
0077風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:44:31.50ID:Xzbng0Qha
ヨーグルトはヨーグルトメーカー買ってR1を培養するのがコスパ最強
難消化性デキストリンええぞ
飲む食物繊維でうんちぶりぶりや
0080風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:44:52.56ID:s9PBC/FV0
鶏胸肉最強やぞ
安い、筋肉、調理簡単、アレンジ豊富
悪いところがないで
0081風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:45:07.22ID:tts95/Rm0
0082風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:45:09.08ID:ku4XghGHM
>>73
ヨーグルトは小分けのやつのが安いときもあるからよく見極めるんやで
といっても砂糖無しが良いと考えるとでかい方しか選択肢ないが 0083風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:45:59.76ID:tts95/Rm0
冷凍食品って体に悪そうだけどいいのかな
0084風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:46:29.34ID:tts95/Rm0
0085風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:46:59.97ID:tts95/Rm0
0086風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:47:26.35ID:ku4XghGHM
>>66
カット野菜なんて加工に入らんよ
それを言うならスーパーで売ってる野菜だって虫食いの葉をカットされたうえで出てきてるわけやし
カット野菜が身体に悪いってのはなんて理由やったん？ 0087風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:48:15.44ID:O0eRibi70
納豆、卵、キムチ、冷凍ほうれん草
0088風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:48:31.55ID:tts95/Rm0
家で使ってるのは電子レンジと電気ポットぐらいや
0089風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:49:22.55ID:F5psON6k0
納豆、豆腐、キャベツ、肉
肉なんかは薄切り買えば炒めて塩胡椒や醤油だけでもおいしく食べられるからそれくらいはやろうよ
0090風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:50:06.00ID:tts95/Rm0
>>86
セブンで売ってる袋に入ったキャベツのカット野菜みたいなのあるやろ？
あれ知り合いに体に悪いからやめた方がいい言われてw 0091風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:50:48.89ID:tts95/Rm0
0092風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:50:52.10ID:ku4XghGHM
加熱必要なくて楽だとか言ってハムやソーセージばっか食うんやないで
リン酸塩で貧血になる(体験談)
0093風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:51:20.79ID:tts95/Rm0
>>92
確かにあればっか食ってると体に良い感じしないわ 0094風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:52:47.11ID:ku4XghGHM
>>90
ググっても体に悪いはデマってのしか出てこんな
コンビニ飯=身体に悪い的な偏見ちゃう？
たとえそうだったとしてもスーパーは例外になるしな 0095風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:53:12.70ID:tts95/Rm0
まあ本当は親と住んでるんやがな
ただ喧嘩して飯作ってくれなくなった🥺
0096風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:53:47.81ID:tts95/Rm0
>>94
そうか
ならスーパーでカット野菜買ってみるかな 0097風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:54:22.10ID:sqr70Rp20
カットフルーツや
0098風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:54:48.65ID:ku4XghGHM
>>83
前調べたら新鮮なものほどではないが健康に良い
急速冷凍だとなおよし
って感じやったで 0099風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:55:21.14ID:tts95/Rm0
>>97
果物買って切るじゃなくて
カットフルーツでも大丈夫なの？ 0100風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:56:00.81ID:tts95/Rm0
>>98
なら買ってみるか
ただ急速冷凍ねーそんなんわからんわ 0101風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:56:20.44ID:tts95/Rm0
金飛ぶのがムカつく🥺
0102風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:57:10.80ID:ORp0uAcUa
紀文のとうふそうめん
0104風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:58:29.75ID:tts95/Rm0
そばもスーパーの最初から作られてるので大丈夫かな？🥺
0105風吹けば名無し2022/06/28(火) 20:59:30.99ID:ku4XghGHM
0107風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:00:17.07ID:ku4XghGHM
>>77
食中毒事件めっちゃあったけど怖くないんか 0108風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:00:54.20ID:tts95/Rm0
>>106
趣味で外食もするからなー
別に金のことは考えてない 0109風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:01:52.86ID:tts95/Rm0
ミックスナッツって珍味コーナーに置いてあるお菓子でいいの？🥺
0110風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:02:24.61ID:tts95/Rm0
オリーブオイルも体に良いらしいけど
何かにそのままかければいいんか🥺
0111風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:03:35.19ID:egCYqmZM0
なんで自炊できないんや？
0112風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:03:49.01ID:ku4XghGHM
レトカ調べたけど健康に良いって出てこないな
まあ具材ほとんどないしスパイスは栄養にならんしでそらそうやけど
0113風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:03:49.86ID:WvXW8ToDd
100人の缶詰は割とイケる
身体に良くはない
0114風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:04:36.45ID:cAGocNTX0
一人暮らし時代はアルミ鍋に入ったうどん好きでよく食ってたなぁ・・・
完全栄養食のたまごを一個入れるんや
0115風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:04:57.67ID:kIWYdb4ma
0116風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:05:25.13ID:tts95/Rm0
0117風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:05:43.57ID:tts95/Rm0
0118風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:05:58.55ID:tts95/Rm0
0119風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:09:20.73ID:egCYqmZM0
0120風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:10:03.18ID:tts95/Rm0
>>119
気力が....
うつで行動力少し落ちた 0121風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:10:13.12ID:tts95/Rm0
あ、魚はどうなん！？
0123風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:12:05.61ID:7ZKVS9r6M
色々栄養とか調べたけど面倒くさい日は買った弁当でええってなる
仕事あんのに栄養気にしながら三食も作れるかいな
弁当屋はスーパーの弁当より安いから助かるわ
0124風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:12:12.21ID:egCYqmZM0
0125風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:13:48.29ID:1wTy4H6N0
納豆
ヨーグルト
バナナ
リンゴ
トマト
鯖缶
卵
とりあえずこれと米かパン食っとけば大丈夫
0126風吹けば名無し2022/06/28(火) 21:14:10.62ID:7ZKVS9r6M