【画像】とうふ、最強の筋肉食材だった！！

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:46:58.06

30円の豆腐
なんとこれでタンパク質25g近く摂取できる
https://i.imgur.com/MGI7W0T.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:49:59.16

>>16
ヒョロヒョロしわしわじゃん🤭

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:49:59.16

>>19
100gあたり表示やろ
ガイジかな

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:50:03.32

納豆やろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:50:03.90

味がね…

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:50:10.07

クコは罠

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:50:37.67

意外とカロリーあんのな

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:50:40.98

実際こんなくえんわ
高野豆腐にしろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:50:42.34

食いかたがわからん

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:50:52.11

実際どうなん

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:50:55.65

厚揚げの方が好きだわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:51:01.54

鶏胸よりええんか

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:51:08.60

植物性やから微妙

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:51:12.28

>>24
は？
だから100gやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:51:30.38

麻婆豆腐にしてやろうか

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:51:46.77

7Gやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:52:15.09

通りでムキムキになってきたわけだわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:52:15.59

脂質まぁまぁ有るな

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:52:45.62

味がきつい

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:52:45.70

麻婆豆腐の豆腐は木綿か絹かって永遠に決着つかんよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:52:53.15

塩かけて田べるのが君の食い方？

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:52:55.85

業務スーパーのきなこ1kgなら300円ちょいでタンパク質360gやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:53:01.84

豆腐ってなんで脂質多いの？

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:53:06.48

これは優秀豆腐やな
普通はタンパク質100gあたり5gくらいだし350gだったら値段ももっとするやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:53:09.92

😯

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:53:10.76

とうふさんは筋肉質なんかぢゃない😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:53:26.66

高野豆腐噛むと歯と擦れてきゅむきゅむするから嫌いやわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:53:30.76

ｼｵﾀｸﾝ!?

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:54:13.78

>>35
おっ「ホンモノ」か…？

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:54:34.33

ちゅちょちぇ?👶🏿

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:54:44.21

豆乳と牛乳混ぜて飲んでるわ
豆乳単体やと飲みにくいし動物性と混ざると吸収されやすいらしい

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:54:58.38

豆腐の脂質って何が入っとるんや…

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:55:10.93

ちゅちょちぇ～👶

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:55:27.38

>>24
おーい逃げんなよw

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:55:35.15

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**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:55:36.27

>>35
あーこれが「アスペルガー」ね理解したわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:55:37.16

木綿豆腐より絹ごしのほうがワイは好き

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:55:59.63

>>53
大豆は油も豊富に含まれとるぞ
加工食品に使われる油は大豆油が多い

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:56:05.82

あいつらいまどこいんの

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:56:07.57

なんにも味つけせずそのまま食べてみ
美味くはないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:56:46.31

とうふさんは最強ぢゃない！😭

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:56:47.91

>>60
なんGで白衣こよりおもちゃにしてる

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:57:36.41

週に1回は豆腐食ってるけどそのたび3日ぐらい屁止まらんのや

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:57:51.79

プロテインがなんで高いかっていうとタンパク質の他にいろんな栄養素入ってるからんだよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:58:08.54

なおアミノ酸スコア

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:58:15.27

ブロッコリーを食え

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:58:58.21

在宅時の晩御飯は大体リゾットか、和風リゾットか、カレーリゾットか、ナシゴレン風リゾットやけど
全てに豆腐入れてるわぁ😅

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:59:10.54

豆腐は結構炭水化物多いやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:59:18.09

精製されたプロテインより吸収されづらくて効率悪いだろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 19:59:30.33

植物食って筋肉になるわけ無いやろwww
お前植物人間かよwww

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 20:00:40.95

豆乳はレクチンが毒だからオススメすべきじゃなかったと謝罪しとるサイトあったんやがそんなにレクチン残っとるんか？
製造過程で加熱処理などの毒抜きしとらんやろか

**風吹けば名無し** · 2022/06/21(火) 20:00:44.45

言うてこんなに安くてたんぱく質入ってる豆腐あるか？
安い豆腐はほぼ水でたんぱく質皆無やし逆にたんぱく質の高い豆腐買おうとすると結構いい値段するくない？