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【画像】とうふ、最強の筋肉食材だった！！
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0001風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:46:58.06ID:qZLsTHJ+0
30円の豆腐
なんとこれでタンパク質25g近く摂取できる
https://i.imgur.com/MGI7W0T.jpg
0002風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:47:09.60ID:qZLsTHJ+0
プロテインなんか要らんわ！！
0003風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:47:29.29ID:qZLsTHJ+0
クソ高いプロテイン買うより豆腐食え
0004風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:47:38.84ID:73fML1yL0
とうふさんすこだ☺
0005風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:47:45.25ID:bQ8J5dWo0
👶
0006風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:47:48.82ID:igk6eJ400
脂質がね
0008風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:47:59.01ID:qZLsTHJ+0
チキンサラダの1/6の値段で同じタンパク質量を摂取できる
0009風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:48:02.57ID:Vu7qVx/Ya
飽きるんよな😭
0010風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:48:09.44ID:7Rp2W5+7a
😲
0011風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:48:10.17ID:qZLsTHJ+0
最強のコスパやろ
0012風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:48:12.18ID:HMBsFff20
>>5
やめてください
0013風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:48:27.83ID:gb9fNmkEd
ここ半年毎日麻婆豆腐食っとるわ
汗で池つくった
0014風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:48:42.69ID:vm7wjXxfd
>>9
あきませんてほんまに
0015風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:48:54.25ID:3U44mH+gr
>>10
やめてください
0016風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:49:13.30ID:l7HSRZF00
じゃあとうふさんは？
0017風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:49:14.37ID:5WX9rPCOa
須磨区
0018風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:49:14.74ID:P79Wtnck0
プロテインの代わりにきな粉
0019風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:49:19.71ID:mJrHWgC8d
7gやん
0021風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:49:35.53ID:kOREYE+O0
ここ半年豆腐ともやしとバナナと鶏胸肉しか食ってないわ
0022風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:49:50.70ID:bj0al7Ph0
しかもめちゃくちゃ美味い
0023風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:49:59.16ID:HMBsFff20
>>16
ヒョロヒョロしわしわじゃん🤭
0024風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:49:59.16ID:F4EvGhoE0
>>19
100gあたり表示やろ
ガイジかな
0025風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:50:03.32ID:wxFufPGh0
納豆やろ
0027風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:50:10.07ID:E9itRzSx0
クコは罠
0028風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:50:37.67ID:SxQzCekF0
意外とカロリーあんのな
0030風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:50:42.34ID:Ue77Ukxp0
食いかたがわからん
0031風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:50:52.11ID:zoymaXkGp
実際どうなん
0032風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:50:55.65ID:vXwwn0Tpa
厚揚げの方が好きだわ
0033風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:51:01.54ID:zoymaXkGp
鶏胸よりええんか
0034風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:51:08.60ID:IQTp/w9G0
植物性やから微妙
0035風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:51:12.28ID:mJrHWgC8d
>>24
は？
だから100gやろ
0036風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:51:30.38ID:GUA0yBuOa
麻婆豆腐にしてやろうか
0037風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:51:46.77ID:CXQEE/K8M
7Gやん
0038風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:52:15.09ID:28W3Uawd0
通りでムキムキになってきたわけだわ
0039風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:52:15.59ID:9v/5pIEQ0
脂質まぁまぁ有るな
0040風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:52:45.62ID:dkGNTDsj0
味がきつい
0041風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:52:45.70ID:+mSXIZkk0
麻婆豆腐の豆腐は木綿か絹かって永遠に決着つかんよな
0042風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:52:53.15ID:UlhMxKY2r
塩かけて田べるのが君の食い方？
0043風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:52:55.85ID:RCJL1uVg0
業務スーパーのきなこ1kgなら300円ちょいでタンパク質360gやぞ
0045風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:53:06.48ID:zgTbWrAF0
これは優秀豆腐やな
普通はタンパク質100gあたり5gくらいだし350gだったら値段ももっとするやろ
0046風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:53:09.92ID:F3pteVsG0
😯
0047風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:53:10.76ID:1Iasx2Rb0
とうふさんは筋肉質なんかぢゃない😡
0048風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:53:26.66ID:wNbvz9mq0
高野豆腐噛むと歯と擦れてきゅむきゅむするから嫌いやわ
0049風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:53:30.76ID:TS9/5p+gM
ｼｵﾀｸﾝ!?
0050風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:54:13.78ID:RCJL1uVg0
>>35
おっ「ホンモノ」か…？
0051風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:54:34.33
ちゅちょちぇ?👶🏿
0052風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:54:44.21ID:dq9XW1470
豆乳と牛乳混ぜて飲んでるわ
豆乳単体やと飲みにくいし動物性と混ざると吸収されやすいらしい
0053風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:54:58.38ID:6g6wDGE60
豆腐の脂質って何が入っとるんや…
0054風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:55:10.93ID:7Tzb28EB0
ちゅちょちぇ〜👶
0055風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:55:27.38ID:wxFufPGh0
>>24
おーい逃げんなよw
0056風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:55:35.15ID:4yyHqlcM0
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0057風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:55:36.27ID:TfSW3DAg0
>>35
あーこれが「アスペルガー」ね理解したわ
0058風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:55:37.16ID:MU0VMwSZa
木綿豆腐より絹ごしのほうがワイは好き
0059風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:55:59.63ID:zRRDb7030
>>53
大豆は油も豊富に含まれとるぞ
加工食品に使われる油は大豆油が多い
0060風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:56:05.82ID:5nxkEpvg0
あいつらいまどこいんの
0061風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:56:07.57ID:rcw/D7dY0
なんにも味つけせずそのまま食べてみ
美味くはないぞ
0062風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:56:46.31ID:NKR+onUjd
とうふさんは最強ぢゃない！😭
0063風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:56:47.91ID:8QGhDH11p
>>60
なんGで白衣こよりおもちゃにしてる
0064風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:57:36.41ID:/PRa9UXWa
週に1回は豆腐食ってるけどそのたび3日ぐらい屁止まらんのや
0065風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:57:51.79ID:DjJkNvXJ0
プロテインがなんで高いかっていうとタンパク質の他にいろんな栄養素入ってるからんだよな
0066風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:58:08.54ID:f5RlSVlR0
なおアミノ酸スコア
0067風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:58:15.27ID:qlD4ixRQ0
ブロッコリーを食え
0068風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:58:58.21ID:1jl1f0yAa
在宅時の晩御飯は大体リゾットか、和風リゾットか、カレーリゾットか、ナシゴレン風リゾットやけど
全てに豆腐入れてるわぁ😅
0069風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:59:10.54ID:wicoZoA00
豆腐は結構炭水化物多いやん
0070風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:59:18.09ID:a/fRhYTO0
精製されたプロテインより吸収されづらくて効率悪いだろ
0071風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 19:59:30.33ID:/SrDM5bdd
植物食って筋肉になるわけ無いやろwww
お前植物人間かよwww
0072風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 20:00:40.95ID:RCJL1uVg0
豆乳はレクチンが毒だからオススメすべきじゃなかったと謝罪しとるサイトあったんやがそんなにレクチン残っとるんか？
製造過程で加熱処理などの毒抜きしとらんやろか
0073風吹けば名無し
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2022/06/21(火) 20:00:44.45ID:x6/kQBkn0
言うてこんなに安くてたんぱく質入ってる豆腐あるか？
安い豆腐はほぼ水でたんぱく質皆無やし逆にたんぱく質の高い豆腐買おうとすると結構いい値段するくない？
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