0001風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:29:14.40ID:GpVQD2Ye0
ソースは二種類で攻守スキがない模様
３食分１人前で３００g
まとめて茹でたほうがコスパ良いからな
0033風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:45:05.56ID:GpVQD2Ye0
0034風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:45:21.69ID:GpVQD2Ye0
0035風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:45:26.92ID:zxmNNwXx0
３００g食えないことはないけどそんなに食いたくない
0036風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:45:47.82ID:wlN2FWzS0
茹で前100gでも多いくらい
ソースと副菜にサラダでも足せば80gでいい
0037風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:46:10.80ID:Uy/BnJLtd
１２００キロカロリー×３食＝３６００キロカロリー
推定体重は１０８キログラム
0039風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:46:16.56ID:GpVQD2Ye0
>>22
空腹満たせて苦しくもならないベストなりょっやぞ 0040風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:46:20.14ID:KYWNMY5S0
0041風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:46:38.03ID:GpVQD2Ye0
0042風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:47:03.36ID:QXNti5y1M
0043風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:47:17.87ID:GpVQD2Ye0
0044風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:47:24.35ID:XshR+K/xd
運動系の部活入ってたら肉体労働者ならまあわかる量
0045風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:47:37.78ID:rPO/KVee0
>>27
トーストとバナナとプロテインや
現代人は2食で十分 0046風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:48:29.38ID:GpVQD2Ye0
0047風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:48:31.24ID:WmNstkib0
0048風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:48:31.96ID:QXNti5y1M
いつもカクヤスのゲロ安500g100円パスタ食ってたけど
ママーのパスタ食ってみたら段違いに美味かったわ
やっぱ安いのはダメなんやね
0049風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:49:05.91ID:GpVQD2Ye0
0050風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:49:27.31ID:xbXn/TeoM
0051風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:49:30.62ID:GpVQD2Ye0
0052風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:49:35.18ID:Uy/BnJLtd
>>42
レンチンパスタ
100均にもあるけど仕上がりが段違い 0053風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:49:53.91ID:GpVQD2Ye0
0054風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:50:07.18ID:eI1+8cUP0
これは初心者
玄人はそれをやりすぎて小麦アレルギーになるから
0055風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:50:34.17ID:GpVQD2Ye0
0056風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:50:40.27ID:xshyJ9mB0
>>37
これレンジの中の掃除が必要になりそうで買ってなかったんやが
そのへんはどうなん？ 0057風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:51:44.06ID:rJP+QyaQ0
最近は100gのスパゲティと他に別の物食ってるわ
0058風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:51:52.73ID:lrDhClsu0
100gでお腹いっぱい
0059風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:52:22.90ID:wlN2FWzS0
一番いいのは水漬けパスタやと思うけど家族からの受けは悪いんだよな
2時間も漬けとけば茹で時間1～2分だし
0060風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:54:13.64ID:Uy/BnJLtd
>>56
別にまめじゃないがレンジは定期的に掃除してるわ 0061風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:55:18.43ID:COSp9ZAqa
気絶するやろ
0062風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:55:27.36ID:b+J3pwtX0
0063風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:55:40.30ID:NlKWd+A50
200gで多いくらい
0064風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:56:22.00ID:TVz6kZYh0
多くね？
0065風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:56:47.79ID:oWaXuYUH0
0066風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:57:11.86ID:/tqbRoYFa
あんかけスパ「茹で前150g以上はやめておけ」
0067風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:58:42.09ID:xshyJ9mB0
>>60
中の網の奥は掃除無理やから放置するしかないと思うんやが
使い続けると異臭とか出ないん？ 0068風吹けば名無し2022/05/24(火) 20:59:06.79ID:o0ev7+LE0
300とかぺろっと食ってまうわ
１日１食で体重５６ｋｇということは、パスタの具かオイルかでかなりカロリー上がってるな
もしくは間食かジュースで６００キロカロリーぐらい足されてる
0070風吹けば名無し2022/05/24(火) 21:00:46.00ID:Uy/BnJLtd
>>67
網の奥が分からんな
トースターじゃなくて？ 0071風吹けば名無し2022/05/24(火) 21:01:03.52ID:rJP+QyaQ0
パスタソースの量って前は２～3人前だったのに今は2人前になってるから300g茹でるの抵抗あるわ
0072風吹けば名無し2022/05/24(火) 21:01:16.80ID:JgqHKGVm0
絶対デブ
0073風吹けば名無し2022/05/24(火) 21:06:47.64ID:ApO56zc80
パスタ飽きたわ
やっぱ米よ
0074風吹けば名無し2022/05/24(火) 21:07:24.69ID:VayLHeIPr
乾燥バジル500ｇ買ってからパスタ消費が捗る捗る オリーブオイルと唐辛子とニンニクとバジルにコショウだけで美味い
0075風吹けば名無し2022/05/24(火) 21:09:03.86ID:zuv1LwBdp
300gすら食えない奴は胃が小さいとかいうレベルちゃうやろ
0076風吹けば名無し2022/05/24(火) 21:09:54.32ID:Uy/BnJLtd
>>67
網の奥って吸気口か？
そこまでは掃除しないな 0077風吹けば名無し2022/05/24(火) 21:10:37.21ID:xshyJ9mB0
>>70
レンジ内部の網状に空いた穴ないんか？ 少なくともライト用のはあると思うんやが
それとも網の手前はガラス張りになってるタイプなんかね 0078風吹けば名無し2022/05/24(火) 21:10:44.14ID:v4l+8ZBI0
パスタは茹でると重さ2.5倍とか増えるらしいで
そう考えれば200でじゅうぶんや
0079風吹けば名無し2022/05/24(火) 21:11:59.56ID:CUtUrH8ta
100g←足りない
200g←多い
パスタソースは100g単位で作るな😡
0080風吹けば名無し2022/05/24(火) 21:12:15.85ID:xshyJ9mB0
>>76
なるほど
まあボロいしだめになったら買い換えればええから使ってみるわサンガツ 0081風吹けば名無し2022/05/24(火) 21:13:15.17ID:JCRMaOBLa
ガチなところ160～180やろ