一人暮らし男性のパスタ一人前、300gが最適解だった

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:29:14.40

ソースは二種類で攻守スキがない模様

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:31:07.44

150+具材大盛りが最適解

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:32:40.82

ゆでる前300g？

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:33:52.77

パスタと一緒にウインナーも茹でるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:33:57.65

>>2
一般的な一人暮らし男性がパスタにわざわざ具材入れるか？
あえるパスタソース酷使やろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:34:26.89

デブ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:34:46.13

>>3
普通茹で前でg数指すやろ
つまりそういうことや

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:35:26.58

>>4
わかる
ついでにゆで卵も作るわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:35:57.63

ワイもう120gでええわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:36:06.00

１日１食やけどパスタ300gやな
イッチは三食なんか

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:36:40.08

>>6
“一般的”な一人暮らし男性の最適量やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:37:51.89

>>10
平日は一日一食やけど三食食う日も300gやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:38:03.65

>>9
おじいちゃん??

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:38:23.91

>>4
ずぼら極まるとパウチごと茹でるらしいな

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:38:57.69

一日2食だけど100gで十分や
あとは具を多めにすりゃええ
既製品は少ないしコスパ悪い

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:38:59.96

300g×2.4倍＝茹で後720gか…

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:39:07.90

麺茹でるのと一緒に乾燥わかめ入れて麺つゆマヨネーズで和風パスタや

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:39:28.96

120でいい
ちょい硬めでよく噛んで食う

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:40:25.79

>>13
オッサンやがお店で多いの120gなんやで

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:41:20.01

イッチの身長体重は？

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:41:34.89

五百グラム茹でて
四百グラム食べて
残りの百グラムはサラダ油まぶしてから冷蔵庫で保存して翌朝ナポリタンにして朝ごはんの一品にする
これがワイの答えや

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:41:58.09

多すぎるだろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:42:13.56

キューピーあえるパスタソース有能やわ
味濃いし種類多いし安いしで

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:42:37.38

>>14
流石に都市伝説やろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:43:12.40

すき焼きのタレと豚バラと玉ねぎが美味い

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:43:21.06

米も一食二合で丁度だよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:43:44.59

>>15
あと一食分ドカ食いでもしとるんか

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:44:17.93

>>16
二郎大より少ないやんけ余裕やろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:44:28.88

>>17
まずそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:44:37.27

500食えないと男やないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:44:53.31

>>18
消化酵素分泌されまくってそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:45:02.25

３食分１人前で３００g
まとめて茹でたほうがコスパ良いからな

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:45:05.56

>>20
170/56や

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:45:21.69

>>21
食いすぎやろデブ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:45:26.92

３００g食えないことはないけどそんなに食いたくない

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:45:47.82

茹で前100gでも多いくらい
ソースと副菜にサラダでも足せば80gでいい

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:46:10.80

みんな100均で十分って言うけどこれ買ったら人生変わるぞ
https://i.imgur.com/tYh1Ssf.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:46:11.04

１２００キロカロリー×３食＝３６００キロカロリー

推定体重は１０８キログラム

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:46:16.56

>>22
空腹満たせて苦しくもならないベストなりょっやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:46:20.14

>>33
ほんとは169.2とかやろお前

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:46:38.03

>>25
それご飯のおかずでよくないか

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:47:03.36

>>37
なにこれ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:47:17.87

>>32
2食目モソモソでまずそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:47:24.35

運動系の部活入ってたら肉体労働者ならまあわかる量

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:47:37.78

>>27
トーストとバナナとプロテインや
現代人は2食で十分

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:48:29.38

>>35
ダイエット中なんかそれはしゃあない

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:48:31.24

>>45
臭そう

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:48:31.96

いつもカクヤスのゲロ安500g100円パスタ食ってたけど
ママーのパスタ食ってみたら段違いに美味かったわ
やっぱ安いのはダメなんやね

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:49:05.91

>>36
80gのためにわざわざ茹でるの面倒そう

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:49:27.31

>>34
3百食ってる人間が言えた義理か？

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:49:30.62

>>38
一日一食やし体重大体半分や

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:49:35.18

>>42
レンチンパスタ
100均にもあるけど仕上がりが段違い

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:49:53.91

>>40
本当は170.6やで

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:50:07.18

これは初心者
玄人はそれをやりすぎて小麦アレルギーになるから

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:50:34.17

>>44
無職の一般的男性でも普通やないんか

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:50:40.27

>>37
これレンジの中の掃除が必要になりそうで買ってなかったんやが
そのへんはどうなん？

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:51:44.06

最近は100gのスパゲティと他に別の物食ってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:51:52.73

100gでお腹いっぱい

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:52:22.90

一番いいのは水漬けパスタやと思うけど家族からの受けは悪いんだよな
2時間も漬けとけば茹で時間1～2分だし

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:54:13.64

>>56
別にまめじゃないがレンジは定期的に掃除してるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:55:18.43

気絶するやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:55:27.36

>>60
まめそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:55:40.30

200gで多いくらい

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:56:22.00

多くね？

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:56:47.79

>>14
わいやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:57:11.86

あんかけスパ「茹で前150g以上はやめておけ」

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:58:42.09

>>60
中の網の奥は掃除無理やから放置するしかないと思うんやが
使い続けると異臭とか出ないん？

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:59:06.79

300とかぺろっと食ってまうわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 20:59:55.47

１日１食で体重５６ｋｇということは、パスタの具かオイルかでかなりカロリー上がってるな
もしくは間食かジュースで６００キロカロリーぐらい足されてる

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 21:00:46.00

>>67
網の奥が分からんな
トースターじゃなくて？

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 21:01:03.52

パスタソースの量って前は２～3人前だったのに今は2人前になってるから300g茹でるの抵抗あるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 21:01:16.80

絶対デブ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 21:06:47.64

パスタ飽きたわ
やっぱ米よ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 21:07:24.69

乾燥バジル500ｇ買ってからパスタ消費が捗る捗るオリーブオイルと唐辛子とニンニクとバジルにコショウだけで美味い

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 21:09:03.86

300gすら食えない奴は胃が小さいとかいうレベルちゃうやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 21:09:54.32

>>67
網の奥って吸気口か？
そこまでは掃除しないな

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 21:10:37.21

>>70
レンジ内部の網状に空いた穴ないんか？　少なくともライト用のはあると思うんやが
それとも網の手前はガラス張りになってるタイプなんかね

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 21:10:44.14

パスタは茹でると重さ2.5倍とか増えるらしいで
そう考えれば200でじゅうぶんや

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 21:11:59.56

100g←足りない
200g←多い

パスタソースは100g単位で作るな😡

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 21:12:15.85

>>76
なるほど
まあボロいしだめになったら買い換えればええから使ってみるわサンガツ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 21:13:15.17

ガチなところ160～180やろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/24(火) 21:17:57.61

水ひたしとけばそのままフライパンでいけるやろ