0001風吹けば名無し2022/04/11(月) 05:37:32.26ID:NrU9ZTl9M
同棲してる
0052風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:04:05.49ID:sgvZYMHD0
部屋でヨガるんか
0053風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:04:31.00ID:AMO8zHaYd
0054風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:04:54.54ID:NrU9ZTl9M
>>46
なんていうかワイが体鍛えるのは"当たり前"で自分とは違う"人種"なんよな
運動音痴やからそう思うんやろうけど 0055風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:05:19.02ID:/39Z8ihh0
普通に筋トレが1番ええよ
筋肉量が増えないとダイエットしても意味がない
0056風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:05:29.98ID:NrU9ZTl9M
0057風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:06:41.36ID:NrU9ZTl9M
>>51
デブとかぽっちゃりとかのレベルではないけど痩せてると言うにはちょっと無理があるって感じ 0058風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:06:42.47ID:AMO8zHaYd
>>56
日本のモデルも最低でも165はないと無理
読者モデル程度ならチビもゴロゴロいるけど 0059風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:07:03.21ID:sgvZYMHD0
イッチが「最近腹回り気になって来て…一人じゃ続かんから一緒にプール通わん？」って誘えばええんやで
0060風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:07:07.92ID:NrU9ZTl9M
>>55
お遊びみたいな筋トレはたまにしとるけど無意味やろな 0061風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:08:04.26ID:AMO8zHaYd
低身長の元モデルとか破綻してきたな
0062風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:08:23.96ID:NrU9ZTl9M
>>58
何も知らんのにもうそういう本筋離れたこと言わんでええよ
やっとったもんはやっとったんやネットにも出版物にも出とる 0063風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:08:46.16ID:dpmsEfj30
別れればええねん
痩せてるやつ捕まえろよ
0064風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:08:48.49ID:o1fBWfHH0
イッチが太らせてるだけやん
0065風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:09:09.55ID:FqZo/nkg0
顔可愛くてデブとか最高やん
0066風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:09:31.77ID:NrU9ZTl9M
>>59
水着着るんいや言うてるから厳しいわ
チャリ乗せてる 0067風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:10:17.31ID:WqJ8zg9Bp
0068風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:10:44.13ID:gOtd1N4s0
女に筋肉つけさせるって
そうとう追い込ませてそれを3ヶ月は続けないとあかんから
普通のまんさんは無理やで
0069風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:10:56.08ID:nHCQmJgKa
>>62
そりゃ知るわけないんやからイッチの矛盾突くのは普通やろ 0070風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:10:58.76ID:P5aaJnel0
酒飲んでるんやろ
0071風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:11:11.52ID:LLPr3G3q0
デブってなんかしらいつも食ってるよな
0073風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:11:17.98ID:NrU9ZTl9M
>>64
ジャンキーな物食べさせとるわけやないんやがなあ 0075風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:11:50.94ID:gOtd1N4s0
太ってるなら筋肉つく土壌はあるからな
筋肉つけさせてから食事制限するとええけど
いきなり食事制限しても筋肉なかったらリバウンドするで
0076風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:11:51.45ID:NrU9ZTl9M
0077風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:12:05.73ID:IQriF/XKd
>>61
ワイも気になってぐぐったらゴロゴロ出てきたから君の味方すんのやめとくわ 0078風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:12:28.37ID:gOtd1N4s0
彼女という設定のまんさんか
0079風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:12:53.12ID:UlxNlzju0
食う量と質がおかしくないんなら代謝が低すぎるのでは？
省エネの身体を変えてかないとそういう人は痩せんよね
まぁでも有酸素運動は入れたいわな
0080風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:13:35.52ID:fzuIpTXB0
取り合えず食ってるもののカロリーを意識させろよ、意識するだけで変わるぞ
0081風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:13:56.32ID:P5aaJnel0
なんやこっちもモーニングおシャチか？
朝からピチピチしすぎやろ
>>61
🐬シャチ臭くね？
話も全体的にフワッとしとるし
イマジナリー彼女でスレ立てしたんやろなぁ 0083風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:14:23.64ID:H3QCqMZY0
シャチスレの典型や
0084風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:15:56.22ID:gkLU7Uuo0
シャチくん！まずは彼女を作るところから始めよう！
0086風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:16:08.90ID:NrU9ZTl9M
>>75
コロナで以前の生活やと普段の運動量それなりにあったんやがそれがなくなって筋力量も体力も落ちてる
最近はテレワークで通勤すらなくなったから意図的に外に出んとヤバい 0087風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:17:58.94ID:NrU9ZTl9M
>>79
月300kmチャリ乗るところから始めてるけどもう少し増やさんと効果は期待できんな 0088風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:19:25.08ID:LRAFQtBQd
無理して痩せるのは体に悪いよ
0089風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:19:46.29ID:NrU9ZTl9M
>>80
カロリーとか女々しいことはそれこそ女やから気にしとるで 0091風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:20:32.13ID:KQhwC3u4a
>>87
自転車で痩せるんか？
ガチのトレーニングしたらそら痩せるやろうけど街中ではできんやろ 0092風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:21:05.64ID:UlxNlzju0
>>87
女性に自転車て大丈夫なん？坐骨やら膝やら…
あとマンチェスターが擦れて痛くなったり黒ずんだりして普通の女は嫌がりそうやけど 0093風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:21:31.19ID:wq01d0XC0
というかセックスすればええやん
0095風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:23:08.85ID:71KqQSNFa
またシャチかよ
0096風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:23:14.15ID:NrU9ZTl9M
>>91
身体動かす習慣としてやな
通勤無くなってるからそれプラス散歩は最低限やろうと決めてる
強度はそこそこで 0097風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:23:22.92ID:XdkShBrH0
豚舎に住んでそう
0098風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:24:53.91ID:NrU9ZTl9M
>>92
再現出来てるとは言い難いけどフォームの指導はしてるから痛みとか違和感は出てない
チャリは昔からよく乗ってるけど黒ずんだりはせんなw 0099風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:25:08.95ID:OZO/sc430
腹パンしたれや
0100風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:25:22.91ID:NrU9ZTl9M
0101風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:36:18.65ID:dcNbKZNfa
一緒にスポーツジム行ったれや
0102風吹けば名無し2022/04/11(月) 06:37:39.32ID:HPCZr3sc0
シャチはもっとお人形遊びするから違うやろ