水泳やると痩せるってマジなんか?
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別に痩せないぞ
週5で5000〜6000m泳いでたけどデブだったし 海で一日泳いでたら数日ズボンが緩くなったのでそれなりに引き締まるのかもしれない クロール30分とランニング30分ならクロールの方がランニングの2倍カロリーを消費する 定期的に冷たい水に浸かってると身体を守ろうとして脂肪溜め込もうとするとか
温水プールならそんな心配もないだろうが >>5
まあ運動するのはカロリー消費やなくて筋肉量増して燃費の悪い体にするのが主眼やから >>9
めっちゃ腹減るから水泳選手てめっちゃ食うんやろ 痩せやすいけど
食べ過ぎたら意味がなくなる
それだけのこと >>18
選手だとアップダウン含めて1日7000m当たり前やぞ
今は知らんけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています