水泳「1時間クロールで泳ぐと1000kcal消費できます」←すまん、これやらん理由何？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:09:30.16

どんだけ食ってても痩せるだろこんなもん

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:33:41.23

ランは音楽聞いたり室内なら動画見たりできるけど水泳は泳ぐ以外何もできないのが辛い

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:33:42.83

筋肉落とさず痩せるって言うけどあれエビデンスあるん？
摂取カロリーが下回ってて筋肉維持して脂肪だけ消費なんて高等芸出来るん？
余剰カロリーが出た別の日に筋肉が付くだけちゃうの？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:34:03.17

運動が水泳だけだと脚の筋肉衰えるとか聞いたことあるけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:34:21.63

>>106
監視員に確かに若い子もいるけど、時間と日によるな
痩せたいなら羞恥心は捨てなね
むしろワイは仲良くなって挨拶とかしてくれるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:34:42.69

>>19
泣く必要ある？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:35:00.85

シンクロナイズドスイミングなら1,500消費するぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:35:07.57

>>124
言うて無酸素じゃないと一切筋肉がつかないってわけでもないし

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:35:34.11

>>127
草

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:35:37.24

ワア、二往復で限界を迎える模様

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:36:24.20

1時間クロールしたら消費カロリー1000どころやないぞ

2022/05/14(土) 09:36:28.83

他人と同じプールに入るの汚いし気持ち悪いからヤダ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:36:48.98

誰でも25メートルクロールで泳いだ事あるだろ、あれで20秒だぞ
1時間とか無理無理

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:37:08.67

禿げるから

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:37:10.01

>>118
そら譲り合いは大事やが、皆の場所やからな
追い抜き禁止とかなら、自分のペースで泳いだらええねん

何か言ってきた奴にはなんJでやってるみたいに言ったらええねん

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:37:30.31

水泳が運動の効率いいのは分かってるけど
施設に行かないと出来ないから気軽じゃない
見知らぬ他人とプール共有で不衛生だし邪魔
あと体には適度な衝撃を与えないと骨が弱るんだよね

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:38:35.65

市民プールってどんな水着で行けばええんや？

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:38:43.84

膝壊さないスポーツならロードバイクもええよ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:38:55.47

市民プール　1,000円
水着レンタル　500円
併設温泉　500円
併設レストラン　800円

計2800円

これが現実

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:39:27.45

ジムだと自分のペースで泳ぐとかまず無理や
試合に使うような水深深いガチプを平日に行くでワイは
2時間700円や

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:39:55.79

肩パット入れてんのかっていうぐらいいかちぃ
女は特にかわいそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:40:10.47

昔太ってた時期あったけど水泳で一気に痩せたわ
体もいい感じに引き締まるし健康にはいいと思う
まあネックはプール代と髪が荒れることやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:40:10.99

自転車はガチでキンタマに悪いからヤングJボーイは真剣に辞めた方がええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:40:13.48

平泳ぎすき😍
クロール嫌い😡

2022/05/14(土) 09:40:16.79

レーン貸切で使えるならええけどな

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:40:52.19

食生活見直せ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:41:10.19

>>139
ロードだって膝壊すやろ
素人がちょっと乗れるようになって来ると速度出したくなって、回さずに踏み過ぎて膝痛めるなんてあるあるの通過儀礼やんけ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:41:23.23

>>4
これやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:41:39.23

ワイ水泳部やったけど、体の見栄えがよくなるのは一つあるけど最大の利点は汗かく不快感がほぼないことやと思う

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:41:49.06

>>139
ちんたら走ってれば消費カロリーがショボいし公道でガチで走ると危険が危ない

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:42:00.06

食事管理してる人はそんなにカロリーを消費しようとは思わないし、デブは怠惰だから泳ぎたくないだけやで
この世には体質や自己管理等で痩せ続ける人間とデブであり続ける怠惰なゴミ人間の2種類しかいない

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:42:00.77

水泳は陸に上がったら全身の力が抜けるぐらい消耗しとる事がよくある
ジョギングや自転車やともっと早い段階で自分の心理的限界を迎えるんやけど水泳やとそのサインに気付きにくくて長時間やれちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:42:19.95

市民プールはおじちゃんおばちゃんが占領してて使いにくいんだよね

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:42:56.26

しかもトレーニング中におしっこしてもばれない

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:43:09.63

平泳ぎだと何キロでも泳げるけど
クロールだとゆっくり泳ごうが100メートルも泳げんわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:43:23.39

まず泳げないよねw

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:43:38.13

故障リスクが低いってのは大きいんやろな
ジョギングやチャリは膝とかキンタマとかケツに来るし

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:43:40.38

>>155
飲んでもいいしな

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:44:17.61

自転車は無料でカロリー消費もいい

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:44:38.30

バタフライって存在意義なくない？
消費カロリーは一番でかそうだけど。

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:44:38.48

始めた頃は300メートル泳ぐのもいっぱいいっぱいだったけど、継続した結果1時間で2500泳げるようになったわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:44:59.04

20分もやったら腕が死ぬ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:45:16.62

>>150
これはガチやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:45:36.96

>>161
確か平泳ぎのレギュレーションで泳げた時代があって生まれた泳法じゃなかった？
後からルール違反になって使えなくなったけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:46:05.45

クロールできないのだが息継ぎが難しい
ジョギングなら誰でもできる

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:46:50.36

>>153
身体が熱くならないのが大きいと思う

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:47:27.35

たし🦀

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:47:32.14

誰も言ってないけど
長時間やってりゃハゲるっていう超重要なこと忘れとるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:47:56.85

1時間もクロールできるわけないだろ
もう部活やん

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:48:34.86

時々市営プール行ってたけど入ったあとに足裏に人の髪の毛とか付くのが嫌になってから止まってる

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:48:55.06

髪ガッサガサになるからダルいんよな

**風吹けば名無し** · 2022/05/14(土) 09:49:04.98

背中汚いから行きたくない