サラダチキンとゆで卵を食いまくって筋トレしたら

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/05/21(火) 01:10:37.52

ムキムキになれる？

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/05/21(火) 01:11:55.15

筋トレ大事。食事大事。睡眠大事

**!dongurl** 警備員[Lv.6][芽] · 2024/05/21(火) 01:14:43.60

なれる
あとはオートミールや

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/05/21(火) 01:16:48.20

ついでにウンチも臭くなれる

**!dongurl** 警備員[Lv.6][芽] · 2024/05/21(火) 01:17:35.78

ワイちゃんそんな生活耐えられない…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/05/21(火) 01:33:37.23

適度な糖質は必要だよ

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/05/21(火) 01:33:56.30

炭水化物

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/05/21(火) 01:35:23.61

蒸しただけの鶏肉と蒸しただけのジャガイモをワシワシ食らうらしいぞ
メリケンのグロマッチョ共は

警備員[Lv.15] · 2024/05/21(火) 01:38:28.28

後はメダナボルも追加すれば完璧や