筋トレってどう考えてもトレーニングより

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/05/17(金) 02:44:59.62

食べる方がきついやろ

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.8][新苗] · 2024/05/17(金) 02:45:37.02

才能ないよ

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/05/17(金) 02:46:45.09

筋トレはやれば良いだけだけど
食事はえずいたり拒否反応起こすから気合い
じゃどうにもならん節がある

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/05/17(金) 02:47:10.02

>>2
マジ食べる事に関しては才能よな

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.3][新初] · 2024/05/17(金) 02:48:48.75

でも痩せの大食いは身につかねんだ

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/05/17(金) 02:49:31.62

と言いますと？

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.7][新苗] · 2024/05/17(金) 02:50:43.04

プロテイン飲むだけじゃいかんのか？

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.3][新初] · 2024/05/17(金) 02:52:24.85

吸収効率が良いデブで大食いのヤツじゃないと効率よく筋肉にアプローチ出来ねんだわ

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/05/17(金) 02:53:15.75

>>7
筋肥大には消費カロリーをオーバーする
カロリー摂取が必要なんやが金もかかるし
食うことにこだわりないワイにはキツい

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/05/17(金) 02:55:33.49

>>8
そう言う事ね
デブが筋トレで大成するのってそれだよな
ワイハードゲイナーやから初期ステデバフかかってる

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.24(前50)][苗] · 2024/05/17(金) 02:56:49.06

筋肉と変わらんやろ
胃腸も地道に鍛えるだけや

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/05/17(金) 02:58:21.66

持たざる者だから胃腸薬ドーピングするしかない

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.4][新初] · 2024/05/17(金) 02:59:18.25

>>11
まじで常在菌の問題で肥らねぇ奴は何しても肥らねぇんだなこれが

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/05/17(金) 03:11:27.22

筋トレYouTuberはそこら辺軽視しとるわ
トレーニングなんて余裕や

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.13(前24)][苗] · 2024/05/17(金) 03:12:30.78

普通はカロリー制限のほうがきついんやないか

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/05/17(金) 03:16:38.81

>>15
デブの食べ過ぎは我慢すればセーブできるから
本気出すと決めたなら余裕や
ガリのオーバー目指すのは胃腸のスペックや
拒否反応で戻したりの問題あるから気合いじゃ不可能な点がある

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.13(前24)][苗] · 2024/05/17(金) 03:16:54.06

そういやアンガールズ山根が筋トレの話で
カロリー取るためにアイスのスーパーカップを溶かして飲むとか話してたな
なんやそれって思ったけど
本当にあれこれ考えてたどりついた方法がそれなのかもな
ガリも大変やな

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/05/17(金) 03:21:37.29

ワイもそう言う慎ましい努力した事あるけど
多分ああ言う小手先やってる内は無理そう
結局辛いから続かないんや
結局日々白米食べて胃を広げる事が1番やと思う
胃腸強い人羨ましいで

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.12(前26)][苗] · 2024/05/17(金) 03:27:16.23

一度に食わず回数分けて食えよ

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.8][新苗] · 2024/05/17(金) 03:27:50.23

ワイ昨日の晩飯、丼飯2杯に納豆1パック、キムチ100g、イカの塩麹漬け50g、トンカツ100g、UFO爆盛バーレルやった
十代のときは太りやすくて悩んだけど今はこの胃腸と体質で良かったと思える

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.12(前26)][苗] · 2024/05/17(金) 03:27:56.66

あとそういう時のためにマルトデキストリンがあるんやろ

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.15][苗] · 2024/05/17(金) 03:31:06.69

>>19
食事に興味ないから時間取られたくない
とか言う最悪の思考なんや
虫歯もできやすそうで嫌やし

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/05/17(金) 03:32:57.76

>>21
一応粉飴持ってるけど一杯150カロリーくらいやからやっぱリアルフードで稼がんと焼石やった

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/05/17(金) 03:33:40.18

>>20
丼飯ってどんなのや

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.12(前26)][苗] · 2024/05/17(金) 03:38:08.69

寝ながら食うのおすすめやぞ
わいは鳥肉蒸してベッド脇においてひたすら食ってる
普通に座って食うよりぜんぜん楽や

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/05/17(金) 03:40:35.34

それ低カロリータンパク質の減量中の話しか？
もちろんしないよりはマシや思うけど