早寝しても結局深夜に目覚めてそこから眠れなくなる

[0001 風吹けば名無し 警備員[Lv.8][新苗] 2024/05/08(水) 03:48:16.32 ID:2a6dh14xd]

みんなも同じ？

[0002 警備員[Lv.8][新苗] 2024/05/08(水) 03:48:43.67 ID:2a6dh14xd]

19時に寝る1時に目覚める
そこから二度寝できなくてこんな時間や

[0003 風吹けば名無し 警備員[Lv.13(前6)][苗] 2024/05/08(水) 04:03:47.71 ID:5qhm2p5u0]

あるある

[0004 風吹けば名無し 警備員[Lv.4(前24)][苗] 2024/05/08(水) 04:09:22.63 ID:om2alJsH0]

歳を重ねるとそうなります

[0005 風吹けば名無し 警備員[Lv.12][苗] 2024/05/08(水) 04:30:09.69 ID:lJ8/v+Vq0]

朝でも夜でも毎日ほぼ同じくらいにタイミングで寝起きルーティンしないと疲れるよ

人間は寝溜め出来ないらしいからね