自己啓発にありがちな「瞑想」ってさ

**風吹けば名無し** · 2024/04/29(月) 13:07:57.38

そもそも瞑想ってなんやねん
ボケーとしてるのと変わらんやろ

**風吹けば名無し** · 2024/04/29(月) 13:09:32.13

変わらなくはないやろ

**風吹けば名無し** · 2024/04/29(月) 13:14:02.54

瞑想やらなんやらで人生変わったことないわ

**風吹けば名無し** · 2024/04/29(月) 13:18:20.57

ただのマインドトレーニングと呼吸法を合わせた副交感神経を優位にさせるためのリラクゼーションや。
科学的にメリットが多いから普及しとる。

**風吹けば名無し** · 2024/04/29(月) 13:21:56.94

トレーニングってトレーニングしてるのかこれ？
トレーニングにはなってないと思うぞ

**風吹けば名無し** · 2024/04/29(月) 13:26:28.13

集中力のないアスペガイジはやっても意味ないから理解できないものや。
やりもしないで決め付けて否定してるだけならさすがのなんJ民や。

**風吹けば名無し** · 2024/04/29(月) 13:33:28.54

俺は瞑想やらない
ヨーガはやるよ
夕食摂ったら4時間開けた後に始める
前屈2、捻り2、反り2
合間に弛緩のアーサナはやる
その後プラーナヤーマ
これも2
そのあとディヤーナはやらない
必要ない

**風吹けば名無し** · 2024/04/29(月) 13:51:39.05

ボケーは睡眠に近いから休憩にもってこいなんやで
ええこと教えたったわ