自己啓発にありがちな「瞑想」ってさ

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0001風吹けば名無し2024/04/29(月) 13:07:57.38ID:olGhwlS40NIKU
そもそも瞑想ってなんやねん
ボケーとしてるのと変わらんやろ

0002風吹けば名無し2024/04/29(月) 13:09:32.13ID:uh6ISTTc0NIKU
変わらなくはないやろ

0003風吹けば名無し2024/04/29(月) 13:14:02.54ID:sUnG+t5A0NIKU
瞑想やらなんやらで人生変わったことないわ

0004風吹けば名無し2024/04/29(月) 13:18:20.57ID:f5lEncNxMNIKU
ただのマインドトレーニングと呼吸法を合わせた副交感神経を優位にさせるためのリラクゼーションや。
科学的にメリットが多いから普及しとる。

0005風吹けば名無し2024/04/29(月) 13:21:56.94ID:BFx+W/q1MNIKU
トレーニングってトレーニングしてるのかこれ?
トレーニングにはなってないと思うぞ

0006風吹けば名無し2024/04/29(月) 13:26:28.13ID:f5lEncNxMNIKU
集中力のないアスペガイジはやっても意味ないから理解できないものや。
やりもしないで決め付けて否定してるだけならさすがのなんJ民や。

0007風吹けば名無し2024/04/29(月) 13:33:28.54ID:BFx+W/q1MNIKU
俺は瞑想やらない
ヨーガはやるよ
夕食摂ったら4時間開けた後に始める
前屈2、捻り2、反り2
合間に弛緩のアーサナはやる
その後プラーナヤーマ
これも2
そのあとディヤーナはやらない
必要ない

0008風吹けば名無し2024/04/29(月) 13:51:39.05ID:QhaivHAd0NIKU
ボケーは睡眠に近いから休憩にもってこいなんやで
ええこと教えたったわ

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