気まずい雰囲気の繰り返しが終わりのある日々を飾ってるんだよな

**風吹けば名無し** · 2024/04/28(日) 23:14:35.90

それが真理

**風吹けば名無し** · 2024/04/28(日) 23:15:19.23

通常、体が活発にはたらくときには交感神経、リラックスしているときには副交感神経が活発になります。

しかし睡眠不足によりこの2種類の神経のバランスが崩れてしまうと、身体の機能を適切に保つことができず疲労感や倦怠感、イライラなどが現れてしまうのです。

睡眠負債とは？睡眠不足が及ぼす深刻な影響や解消法などを解説！ | MediPalette
https://medipalette.lotte.co.jp/mental/3011

**風吹けば名無し** · 2024/04/28(日) 23:15:30.88

え？