イモガイ=徳山秀樹

**風吹けば名無し** · 2024/04/24(水) 23:07:43.01

…

**風吹けば名無し** · 2024/04/24(水) 23:16:24.49

通常、体が活発にはたらくときには交感神経、リラックスしているときには副交感神経が活発になります。

しかし睡眠不足によりこの2種類の神経のバランスが崩れてしまうと、身体の機能を適切に保つことができず疲労感や倦怠感、イライラなどが現れてしまうのです。

睡眠負債とは？睡眠不足が及ぼす深刻な影響や解消法などを解説！ | MediPalette
https://medipalette.lotte.co.jp/mental/3011

**風吹けば名無し** · 2024/04/24(水) 23:36:24.12

えーむっ

**風吹けば名無し** · 2024/04/24(水) 23:42:44.68

何なのです