今朝散歩したんやが

**風吹けば名無し** · 2024/04/24(水) 22:02:14.00

**風吹けば名無し** · 2024/04/24(水) 22:02:58.78

**風吹けば名無し** · 2024/04/24(水) 22:06:17.67

散歩の良さを教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2024/04/24(水) 22:09:00.25

>>3
うーん
まず歩くことが気持ちええな、適度に体を動かして汗かくのが気持ちええ

あと綺麗な景色を見るのが癒される

同じ散歩ルートでランニングしたり同じく散歩してる人達との軽い交流があるのもええな

自分の知らん道とか街の変化に気づけるのも面白いで

**風吹けば名無し** · 2024/04/24(水) 22:09:59.51

樺沢紫苑

**風吹けば名無し** · 2024/04/24(水) 22:10:26.69

睡眠　運動　朝散歩

**風吹けば名無し** · 2024/04/24(水) 22:12:59.08

朝散歩は空気が良くてええよな

**風吹けば名無し** · 2024/04/24(水) 22:18:16.60

朝サンポは１３，０００ゼノのブルーツ波を発していてうつ病の予防や回復に効果的で基礎体力も付くぞ
心拍数を一定に保つことでダイエット効果も期待できる

**風吹けば名無し** · 2024/04/24(水) 22:18:19.20

>>7
そうなんよな
朝と昼と夜の空気ってなんであんなに違うんやろな

夜の空気も好きやけど朝の空気は段違いに好きやわ