縄跳びで体力トレーニングしてる人おる？質問なんやが

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:14:30.52

トレーニング目的で後ろ跳び、交差跳び、二重跳びって意味あるの？

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:16:08.19

ワイは持久力と跳力が付くという説明を受けてやってた

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:24:50.75

>>2
それはどれや？

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:25:42.68

>>3
飛び方は関係なかったと思うが
そりゃ二重跳びの方が体力も跳力もつくけど

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:37:32.79

>>4
なんで二重跳びはそりゃと言いたくなるほど体力つくんや？

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:39:43.97

>>5
二重跳びはちょっと長く滞空せなあかんからな
素早く手首を回して飛ぶから
通常の前飛びよりエネルギーがいるんや

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:41:10.31

縄跳びも自転車も負荷より回数重視のはず

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:41:14.43

はえー