老化は何歳から始まる?
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21歳だが、8時間くらい続けてゲームしたりしていた子供の頃に比べて何も集中できない
趣味もない デジタスデトックスしよう❗
デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスする取り組みです。
スマホ断ちで得られる効果
1 勉強や仕事に集中できる
2 睡眠時間が改善される
3 スキマ時間が作れる
4 目や身体の疲れが軽減される
5 思考力が深くなる
6 やりたいことが見つかる
7 ストレスが減る
8 幸せを感じられる
デジタルデバイスからの切断は、心と精神に良い効果をもたらします。 スマートフォンやSNSへの依存は、ストレスや不安を引き起こす可能性があります。 しかし、デジタルデトックスすることで、気持ちをすっきりさせられ、ストレスが減るでしょう。 デジタルデトックスの期間中、デジタルを使わずに過ごすことで、頭の中が静かになります。 何か新しいゲームしようとしても一瞬で飽きてすぐアンインストールする 座るのも無理
大半は布団の下の方で仰向けになってる 首背中肩が常に凝ってるし座るとすぐ筋力の限界がくる >>4
引きこもり最近までしていたけど、影響するんやな
昔の動画で見るような中年ニートって、見た目が童顔みたいに見えるけど 定義はバラバラや
10歳からって言う学者もいれば60代からって言う学者もいる ワイの学年には感性がおじいちゃんすぎてあだ名が「じいや」のやついるぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています