老化は何歳から始まる？

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:12:21.74

21歳だが、8時間くらい続けてゲームしたりしていた子供の頃に比べて何も集中できない
趣味もない

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:12:46.54

デジタスデトックスしよう❗

デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスする取り組みです。

スマホ断ちで得られる効果
1 勉強や仕事に集中できる
2 睡眠時間が改善される
3 スキマ時間が作れる
4 目や身体の疲れが軽減される
5 思考力が深くなる
6 やりたいことが見つかる
7 ストレスが減る
8 幸せを感じられる

デジタルデバイスからの切断は、心と精神に良い効果をもたらします。スマートフォンやSNSへの依存は、ストレスや不安を引き起こす可能性があります。しかし、デジタルデトックスすることで、気持ちをすっきりさせられ、ストレスが減るでしょう。デジタルデトックスの期間中、デジタルを使わずに過ごすことで、頭の中が静かになります。

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:12:51.80

何か新しいゲームしようとしても一瞬で飽きてすぐアンインストールする

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:12:58.16

卒業してプライベートで人と関わる機会が減った途端

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:13:09.35

38やね

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:13:20.30

座るのも無理
大半は布団の下の方で仰向けになってる

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:13:51.30

首背中肩が常に凝ってるし座るとすぐ筋力の限界がくる

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:13:59.32

ちんこの亀頭のテカリが無くなるのは25からや

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:14:07.99

物事を楽しめなくなったらおぢ&おゔぁ

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:14:19.10

毎日朝起きた時点から首背中が痛い

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:15:28.84

>>4
引きこもり最近までしていたけど、影響するんやな
昔の動画で見るような中年ニートって、見た目が童顔みたいに見えるけど

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:16:06.27

定義はバラバラや
10歳からって言う学者もいれば60代からって言う学者もいる

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:16:50.30

ワイの学年には感性がおじいちゃんすぎてあだ名が「じいや」のやついるぞ

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:18:20.32

二十歳から

**風吹けば名無し** · 2024/04/20(土) 21:21:57.61

正直デジタルは一切関係ない
精神の方が重要や