この体勢維持する筋トレやってるんやが

**風吹けば名無し** · 2024/04/19(金) 20:24:26.58

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きつい

**風吹けば名無し** · 2024/04/19(金) 20:26:02.38

異世界で無双してそう

**風吹けば名無し** · 2024/04/19(金) 20:29:25.12

睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360　

睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
https://best-trainer.jp/columns/100077