メンタル弱いと人生詰むよな

**風吹けば名無し** · 2024/04/15(月) 15:30:35.41

改善点指摘されても改善する気力がわかない

**風吹けば名無し** · 2024/04/15(月) 15:31:10.72

メンタルは育つという考え方をもとう

**風吹けば名無し** · 2024/04/15(月) 15:31:24.90

それただのアパシー

**風吹けば名無し** · 2024/04/15(月) 15:31:49.92

エマ・ワトソンになっても大谷翔平になってもリオネル・メッシになってもウォーレンバフェットになっても

メンタルが弱かったら辛いだけや😔

**風吹けば名無し** · 2024/04/15(月) 15:33:59.40

メンタルは鍛えるもの
殴られれば殴られるほど強くなるんだ

**風吹けば名無し** · 2024/04/15(月) 15:40:41.31

ワイは年々メンタル弱くなってるから鍛えられるとか信じられない

**風吹けば名無し** · 2024/04/15(月) 15:41:55.92

【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】

ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。

コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。

しっかり眠って心身をメンテナンスストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html

**風吹けば名無し** · 2024/04/15(月) 15:42:36.92

自責すんやなくて他責思考にすればええんやで

**風吹けば名無し** · 2024/04/15(月) 15:45:24.86

>>8
これなんやろな
自己正当化が下手すぎる

**風吹けば名無し** · 2024/04/15(月) 15:55:50.74

どうせ人間いつかは死ぬんやしそれまでの繋ぎと考えればマシに思えるで
どんだけ怒ろうが怒られようが100年以内に必ずこの世から消えるんや
あとはいつでも相手を殺せるくらいの思いでいることや

**風吹けば名無し** · 2024/04/15(月) 16:03:01.94

ワキガだからってゲロ吐かれたら傷つく
咳こまれてもくさって言われても傷つかない強いメンタル欲しい