新社会人ぼく、食材の買い出し、録画の消化してたら土日が終わってることに絶望

**風吹けば名無し** · 2024/04/14(日) 19:59:53.18

え、、、、

明日からまた5連勤？😨😨😨

**風吹けば名無し** · 2024/04/14(日) 20:00:40.26

【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】

ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。

コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。

しっかり眠って心身をメンテナンスストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html

**風吹けば名無し** · 2024/04/14(日) 20:01:07.60

これかあと40年は続くんや😆

**風吹けば名無し** · 2024/04/14(日) 20:02:37.61

5回働いて2日休むを繰り返すのが『普通』って異常よな
水曜休みの週休3日制がええわ

そういう職業もあるだろうけどまだまだ『少ない』ンゴなぁ

**風吹けば名無し** · 2024/04/14(日) 20:06:44.61

>>3
40年ですめばええがな

**風吹けば名無し** · 2024/04/14(日) 20:08:05.76

75歳まで続くよーん
しかも体力健康は現時点が1番マシだよーん