炭水化物の量だけで判断できるダイエット

**風吹けば名無し** · 2024/04/12(金) 14:14:04.82

有酸素運動と筋トレも

**風吹けば名無し** · 2024/04/12(金) 14:21:19.20

｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ　その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/177098

睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に　睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/011226.php