スクワットってすごいよね、60kgで軽くやっただけなのに筋肉痛🥺

**風吹けば名無し** · 2024/04/12(金) 06:36:27.54

ハックスクワットなんてやったら大変なことになるんだろうね🥺

**風吹けば名無し** · 2024/04/12(金) 06:54:59.42

腕立てのほうがきつい定期
正式にやったら50回レベルで数日筋肉痛でやったこと後悔するｗ

**風吹けば名無し** · 2024/04/12(金) 06:59:33.20

腕立てはプッシュアップバーでずっとやってるけど大したことないよ🥺
ちゃんとマシーンで足のトレーニングやってな🥺

**風吹けば名無し** · 2024/04/12(金) 07:13:42.64

60kgでちゃんと潰れるわ
女でも100kg近くでやってる奴おるのに情けなく感じる

**風吹けば名無し** · 2024/04/12(金) 07:16:13.86

数字気にするようになったら筋トレ終わりやから注意するんやで

**風吹けば名無し** · 2024/04/12(金) 07:17:00.35

ワイはもう歳やから240kgくらいしか挙げられへんけど