お前らの心が疲れてるなと感じる瞬間

**風吹けば名無し** · 2024/04/12(金) 00:05:02.74

なんかある？ちなワイは袋麺の中身捨てて袋鍋に突っ込んだ

**風吹けば名無し** · 2024/04/12(金) 00:05:33.68

【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】

ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。

コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。

しっかり眠って心身をメンテナンスストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html

**風吹けば名無し** · 2024/04/12(金) 00:09:21.85

ツイッターのフォローしてる人の呟き全部に噛みついて周りたくて堪らないときですけど😡

**風吹けば名無し** · 2024/04/12(金) 00:11:27.63

>>3
草

**風吹けば名無し** · 2024/04/12(金) 00:11:32.03

>>3
バーサーカーで草