【画像】33歳こどおじワイの晩ごはん(1,100円)
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>>7
それだとタンパク質とビタミンと食物繊維が足りないんや😭 一人なら自炊よりこういうの買った方がコスパええ
イッチは正しい うまそうやんか
マルチビタミンとカルシウムでも飲んどくんやで😁 >>15
炭水化物は80くらいやな
タンパク質は50ありそう
脂質は20 ゴーヤチャンプルーと切り干しに砂糖めっちゃ使ってそうなんだが イニシオフーズってどこやねん?
内容量1盛ってなんやねん?
画像デカすぎや >>18
ワイPFCバランスと飽和脂肪酸取らないことしか考えてないから分かんない🥺 >>22
長生きするために選んでるのにあかんのか😭
味は二の次やで🥺 >>23
長生きしたいなら栄養管理士の勉強してみるのもええんちゃう仕事にするかは別として
そこそこ自分のためになるやろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています