【急募】筋トレ用プロテインに自信ニキ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:18:33.33

今までずっと何も考えずココア味のザバス飲んどったんやけどどれが良いんや？
ちな食っても太りにくい体質やから筋トレで増量中や

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:19:14.54

プロテインやアミノ酸に凝るよりたまご食ったほうが筋肉つくよ🥺

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:21:14.21

>>2
一個でせいぜい8gのタンパク質やけどそれ食うくらいなら鶏肉の方がよくないか？

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:22:01.32

RAYS ロイヤルミルクティー味は美味いゾ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:22:07.51

値段で見るならエクスプロージョン

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:22:36.70

>>3
筋肉つけるにはビタミンミネラルも必要やし男性ホルモンの材料になる良質な脂質も必要や
たまごはそれらすべての条件を満たす神の食べ物や😎

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:23:36.77

>>6
ほーん、ええこと聞いたわ。サンガツ。
ちな半熟の方がええらしいな

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:24:19.67

>>5
ドンキには売ってへんなー

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:24:24.49

豆乳のめ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:24:42.91

バズーカ岡田はホエイペプチドを推している

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:25:05.93

ワイいつも無調整豆乳とザバス割
それしか知らぬ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:25:12.19

>>9
申し訳ないが植物性タンパク質より動物性の方が筋肉つきそうな気がするからNG

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:26:13.47

>>12
ソイとホエイのハイブリッドが最強やぞ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:26:41.36

>>11
なるほど豆乳で割るってことやな
ええアイデアもろたわ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:27:09.10

スレの趣旨と違うかもしれんがEAAはやるか迷うプロテインでタンパク質ちゃんと摂ってりゃいらんかな

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:27:24.43

>>13
知らんかったわ
今度から豆乳割りでいくでサンガツ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:29:52.48

とりま体デカくしたいから減量押し出してるプロテインは控えとくわ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:30:18.27

>>15
EAAはガチのまじで金ドブやからやめな
プロテインと比較して吸収が10分とか20分早いだけやで
しかもアミノ酸以外の微量栄養素がまったくない😰

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:30:55.07

>>15
役割が全然ちがう　EAAは急速なアミノ酸補給　よってトレ前トレ中に摂取するもの

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:30:56.42

続けるつもりならエクスプロージョン
セールの時3キロ6000円で買える

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:31:56.45

単に味だけ求めるならビーレジェンドおすすめ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:32:01.80

>>16
あとタンパク質の過剰摂取になる場合もあるから入れるパウダーはちょっと減らせ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:32:27.61

>>20
爆安やな
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:32:31.67

マルチビタミンのサプリも飲んでるんだけど意味あるんかな

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:33:22.97

>>22
取り過ぎもいかんのか？
いつも足りん気がして適量4杯を5.5杯くらいで溶かしてたわ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:33:25.73

>>19
最近の研究では1日のタンパク質量が同じであればタンパク質の摂取タイミングや吸収速度は筋肥大には影響なしとの結論がでとる
トレ前にEAAなんか飲まなくても食事やプロテインでええってことや😰

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:34:31.17

まあプラセボで効果は人によってあるかもってくらいか

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:34:56.95

>>26
おいおいマジか
筋トレ後30分間のゴールデンタイムとはなんだったのか

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:35:14.59

どうしても気になるならトレの30分前くらいにプロテイン飲めばトレ中はずっとアミノ酸濃度が高いままや
EAA推進してる人をよく観察するとだいたい自分のブランドのEAAを販売してたりEAA会社の広告塔やってたりするから気をつけな😰

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:35:41.03

>>18 >>19
ありがとう
まあ当分はいいかな

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:36:10.51

無糖ヨーグルトに混ぜて食え

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:36:54.77

>>26
論文なんて腐るほどある　オレは自分の信じたプロのやり方を信じる🤗

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:38:02.63

聞いといてなんやけどザバスのバニラ味980gがセールで2980円やったからそれ買ったわ
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:39:14.62

>>31
豆乳割りもおればヨーグルト割りもおるんやな

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:39:29.50

>>25
毎日とんでもない量飲んでたら腎機能障害になる、まあ一気にぶっ壊れることはまずないだろうが

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:39:48.83

味が合わなかったら小さいのを買って飲み比べする

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:43:15.34

体重✖1.5gでタンパク質は十分な気するわ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:43:16.98

ワイ鶏むね食い過ぎによる痛風が心配

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:43:17.07

>>35
はえー気をつけとくわ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:44:31.12

ウェイトゲイナーってタイプのプロテイン飲めカス

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:46:45.89

>>40
カス...?

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:48:39.95

ゲイナーにせんでも粉飴入れればええやろ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:52:33.75

安いやつは余った安いアミノ酸いれてカサ増ししてる可能性がある
アミノ酸バランスが悪いやつは筋肥大に不利
日本製ホエイプロテインは特に注意だ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:54:05.96

インフォームドチョイスマークが付いてないプロテインを
まさか情強のなんJ民が飲んだりしてないよな？？

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:54:50.39

筋トレ理論コロコロ変わるから考えるだけ無駄過ぎる

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 17:55:31.01

俺はプロテインを割るのに、マルサンのカロリー45％オフ、低糖質の調整豆乳を愛用してる。

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 18:03:50.19

>>43
今買ったザバスも裏見たら日本製やな
ほーん参考程度にしとくわ

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 18:04:44.17

趣味の筋トレ程度でサプリ(プロテイン含む)って必要なん？
食事から取れば良くね？

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 18:10:32.76

アミノバリューとかって効果あるんかな

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 18:11:14.48

ほえ～😯

**風吹けば名無し** · 2024/04/10(水) 18:17:15.02

普通日本新薬WIN ZONEバナナ味豆乳割りだよね