1日1万歩←こんなん無理に決まってるだろ

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 13:20:18.98

10分歩くだけで疲れる

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 13:42:06.39

>>18
痩せるには食事制限9割や

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 13:42:21.71

>>20
まじか草

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 13:46:21.14

電車で通勤してたら余裕なんよな
不健康な都会民多いから歩く効果なんて大したもんちゃうと思うが

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 13:47:00.03

イチモツ　イチチンポ

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 13:47:07.81

ワイまえの仕事で1日25000歩歩いてたで

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 13:48:13.68

ワイもまんぽ計持ち歩いてみようかな

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 13:48:44.99

>>26
ちんぽ計みたいに言うなや

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 13:49:52.25

>>21
もちろんある程度の食事制限はするで
休みの日は一日一食、学校の時は一日二食、米とかパンは基本食べない
今の体重は42目標25やで

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 13:51:19.01

>>28
なんでそういう極端な事するん？
普通に毎食バランスよく減らせばええだけやのに

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 13:56:05.51

>>29
夕飯は親いるから減らせない
休みの日は昼間ずっと寝てるからさ

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 13:56:23.35

>>28
42kgから25kgて骨と皮やんけ

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 13:58:14.99

本当雑魚ばっかで呆れるわ。ワイ引きこもりは多動症やから家の中だけでも6000は毎日歩くで

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 13:58:27.23

>>31
拒食症の方とか10kg台の方いっぱいいて、ちょっと痩せすぎかな？ってくらいだけど40kgはデブすぎだから目標25kg
ちな身長151cmのチビ

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 14:03:03.40

30分くらいダラダラ歩けばええやろ片道15分や

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 14:06:18.08

>>23
だから退職したら一気に老けるんだよ
コロナ禍ではテレワークになって太る奴も多かったし通勤はある意味福利厚生

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 14:09:59.17

余裕やろ
小中学校はなんだかんだでそれくらい歩いてたで

**風吹けば名無し** · 2024/04/08(月) 14:16:16.36

ちょっと今日はいつもより歩いたな
って時は1万ちょい