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18日河野太郎の自宅前で
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0002風吹けば名無し
垢版 |
2024/04/07(日) 23:17:20.91ID:aHEcnA6H0
さて
0003風吹けば名無し
垢版 |
2024/04/07(日) 23:22:02.10ID:bD+Tgf9qr
通常、体が活発にはたらくときには交感神経、リラックスしているときには副交感神経が活発になります。

しかし睡眠不足によりこの2種類の神経のバランスが崩れてしまうと、身体の機能を適切に保つことができず疲労感や倦怠感、イライラなどが現れてしまうのです。

睡眠負債とは?睡眠不足が及ぼす深刻な影響や解消法などを解説! | MediPalette
https://medipalette.lotte.co.jp/mental/3011
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