最近ずっとカチカチうんちなんだが
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脳の血管切れるくらい気張ってアナル締めたり緩めたりしてやっと出るレベルなんだが ウォシュレットで肛門内に水貯めて一気に放出したら出るんちゃう? 食生活の見直しやね🤔動物性油脂が多いものばかり食べてると悪化する
病院行って酸化マグネシウムもらっておけば😶 季節の変わり目で寒暖差も激しいし、体調管理が難しい季節やからね。
健康的な生活を心がけたら治ると思うで。
ちなみにワイは最近下痢気味 んなことよりもだな ガスだまり酷すぎて痛くなるオレはどうしたらいいんだい ガスピタンかい? 水分と食物繊維摂りまくってもダメなら胃があかんかも ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています