ワイの誇れるものが「学歴」しかないやつwwwwwwwwww

[0001 風吹けば名無し 2024/04/06(土) 23:06:29.23 ID:vf/ZUD7A0]

なんJ民に割といそう

[0002 風吹けば名無し 2024/04/06(土) 23:06:48.53 ID:xUxSQcN9r]

睡眠不足は免疫力を大幅に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

[0003 風吹けば名無し 2024/04/06(土) 23:08:58.93 ID:2l8NzXyc0]

スペック

[0004 風吹けば名無し 警備員[Lv.5][新][苗] 2024/04/06(土) 23:09:19.42 ID:AkvgH56J0]

彼女🥺👉👩🏻‍🦰

[0005 風吹けば名無し 2024/04/06(土) 23:10:27.84 ID:ibOhkI3c0]

東大だらけってこと？