俺の腕が細すぎるんだがww
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俺wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 筋肉つけたいとか言ってる人よくいるけど大抵俺より腕太いのムカつく >>8
かわいいかわいい言われるけどかっこよくなりたい イッチ
一人称→俺
身分→高校生
顔→可愛め
👆🤭ホモに好かれそう ダンベルカールとサイドレイズをはじめてみよう!
まずは4キロくらいからはじめて1年位内に7キロくらいを目指そうね! >>17
筋肉は裏切らないよ!筋肉がつかないのは君が筋肉を裏切ってるんだ!
なるべく重量は重い方が短時間で済むけど、無理すると嫌になっちゃうことが多いんだ!
続ける事が大事だよ! >>14
最初はテーブルの端を使って体を斜めで始めてもいいぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています