0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2024/03/30(土) 23:14:20.69ID:OBjPrT4E0 ヒトラー「日本は部屋の中では靴を脱ぐ文化なので靴を履いたまま椅子に座ったりベッドにベッドに横になったりしても参考にならない。すぐに素足になって試せるようサンダルで行くと良い」 我が闘争より
0002風吹けば名無し垢版 | 大砲2024/03/30(土) 23:14:57.17ID:jcTM14g8r 睡眠が最強の筋トレになる?たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン https://diamond.jp/articles/amp/302360 睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす?3つの影響と3つの対策を解説! https://best-trainer.jp/columns/100077