0002風吹けば名無し垢版 | 大砲2024/03/29(金) 23:59:42.37ID:jViACfQgrNIKU 睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘|NIKKEI STYLE https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/ 寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン https://diamond.jp/articles/amp/121720
0003風吹けば名無し垢版 | 大砲2024/03/29(金) 23:59:47.03ID:jViACfQgrNIKU 「睡眠とお肌」の深い関係。肌荒れだけじゃない!皮膚の老化まで左右する!? https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20200821112016/ 睡眠に勝る美容法はない!?眠るだけで美肌になる秘密 https://brain-sleep.com/news/magazine/cosmetology/