階段を登ってて膝が痛くなったら途中で休む

**風吹けば名無し** · 2024/03/29(金) 23:48:18.88

こんなことの繰り返しやね

**風吹けば名無し** · 2024/03/30(土) 00:01:37.88

睡眠不足は脳に重大な影響「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/

寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP　最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720