ワイ頻尿　今日も映画の途中で退席

**風吹けば名無し** · 2024/03/29(金) 22:37:25.84

戻ってきたら見せ場のシーンが終わってた模様

**風吹けば名無し** · 2024/03/29(金) 22:38:22.10

映画ってマジ不親切よな
見せ場まであと⚪︎分って示してくれたら安心してトイレに行けるのに

**風吹けば名無し** · 2024/03/29(金) 22:38:34.69

睡眠不足は免疫力を大幅に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

**風吹けば名無し** · 2024/03/29(金) 22:38:39.77

抜きどころやったのにな………

**風吹けば名無し** · 2024/03/29(金) 22:40:36.86

ワイも頻尿だから気持ち分かるわ
卒業式とかバス移動が大嫌いやったわ