令和産まれとかいう親におんぶに抱っこしない絵と出歩けない奴ら安価

**風吹けば名無し** · 2024/03/29(金) 22:34:08.13

**風吹けば名無し** · 2024/03/29(金) 22:54:29.74

通常、体が活発にはたらくときには交感神経、リラックスしているときには副交感神経が活発になります。

しかし睡眠不足によりこの2種類の神経のバランスが崩れてしまうと、身体の機能を適切に保つことができず疲労感や倦怠感、イライラなどが現れてしまうのです。

睡眠負債とは？睡眠不足が及ぼす深刻な影響や解消法などを解説！ | MediPalette
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