運動すると睡眠の質が上がります！←これ

**風吹けば名無し** · 2024/03/23(土) 15:38:22.68

運動しない時より体は良くなるんか？

**風吹けば名無し** · 2024/03/23(土) 15:38:38.98

少なくとも疲労してマイナスにはなるけど

**風吹けば名無し** · 2024/03/23(土) 15:39:06.90

実際は金縛りにあいやすくなるよな

**風吹けば名無し** · 2024/03/23(土) 15:40:21.81

筋肉が欲しいとかもっと動けるようになりたいと思わないなら無駄なのでは？

**風吹けば名無し** · 2024/03/23(土) 15:56:38.25

寝過ぎて起きてもキツイし起きるの嫌になったんやけど

**風吹けば名無し** · 2024/03/23(土) 16:13:28.47

毎日ジャグラー打ってるけど睡眠の質が良くなった感じはしないな

**風吹けば名無し** · 2024/03/23(土) 16:33:02.68

当たり前やけど量と環境と体質次第やろ