0001風吹けば名無し
2024/03/23(土) 01:09:02.20ID:CvPN0fsk0ダンベル15kg 20回×2 Lシット50回 ディップス50回 斜め懸垂50回 ゴブレットスクワット50回
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なんJ夏に向けて筋肉鍛えよう部
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ダンベル15kg 20回×2 Lシット50回 ディップス50回 斜め懸垂50回 ゴブレットスクワット50回
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