JKだけどヒラメ筋減らす方法教えてください

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 07:48:29.98

ツレにヒラメ筋すごいって言われて気になった
部活はずっとバレーやってる

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 07:51:51.29

カレイ筋で相殺するしかないやろ🤔

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 07:52:38.06

太ももの裏の筋肉で歩く癖つける

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 07:52:46.25

JKの生足はよ見せてみ

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 07:53:09.36

寝るとき左向いてるやろ？
それが原因や

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 07:54:53.48

気にせんでよかろぉ
学生のウチは部活でしっかり鍛えといたらええよ
どうせ部活辞めたら筋肉は勝手に衰えるわ
将来の肥満も抑えられるやろぉし

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 07:55:47.71

吊る
ヒラメだけに

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 08:00:24.18

あって損はせんやろ

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 08:03:04.33

>>5
左むく時もあるし基本うつ伏せ
それ関係ない気がする

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 08:03:19.01

画像見れば減らす方法ヒラメくかもしれん

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 08:04:02.79

>>6
いや落とす方法あれば最高じゃんて思った。部内の子そんなに目立つ気がしない。

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 08:05:14.34

ふくらはぎ使わなきゃええやろ

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 08:06:38.59

>>11
筋肉の付き方は個人差あるけぇ仕方ない
そんなに減らしたいなら、部活辞めるのが1番手っ取り早い

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 08:12:00.87

まじで細くすんのむずいからな
とりあえずストレッチは必須なんだけど
ストレッチでも筋肉は付くからな

**!omikuji !dama** · 2024/03/22(金) 08:12:51.24

下着が原因やね
パンツ見してみ

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 08:15:04.26

とりあえずそのヒラメ筋見してくれ
話はそれからや

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 08:24:51.52

画像ないと判断できないな

**風吹けば名無し** · 2024/03/22(金) 08:26:37.56

調べたらマッサージするといいらしいで